Tanatophobia: vad är det och hur man kämpar för det?

Att resa genom livet, ofta på ett affärsmässigt och ibland sorglöst sätt, upptäcker vi plötsligt att isen under våra fötter blir tunnare och tunnare. För vissa blir denna "plötsligt" dödlig och smärtsam, och blir till rädsla för döden - tanatofobi. Andra, starkvilja personligheter övervinna denna smärtsamma prövning, visa mod och sanna kunskaper om sig själv.

Knappast någon skulle argumentera med det faktum att den mest akuta erfarenheten av de allra flesta människor är rädsla för döden. Något han motiverar att kämpa och bildar en aktiv livsstil. För andra blir det en dödlig och allvarlig sjukdom.

Dödsskräcken (andatofobi) aktiveras som regel i en miljö som hotar livet eller social status. Dödsämnet framträder ofta när en person ser allvarligt på meningen med sin verksamhet, i en situation med professionell eller kreativ kris.

I detta sammanhang trodde Z. Freud paradoxalt och förklarade att "livets längtan är psykologiskt lika med byrån för icke-existens". Med andra ord, i den mänskliga psyken konfronteras två instinktiva krafter - Eros (kreativ kärlek) och destruktiva, förstörande Thanatos - ständigt konfronterad. Enligt Freud är människans beteende och aktivitet betingad av de båda krafternas oförsonliga kamp. Därmed kallas sjukdomen "andatofobi" - en patologisk rädsla för döden.

Medvetenhet om deras dödlighet är en tung och ofta outhärdlig börda. En person förstår att han kommer att dö med tiden, men samtidigt driver han dessa tankar bort från honom. "Dödlig" kunskap ersätts av psykologiskt skydd i de perifera områdena av medvetandet, och ofta djupt in i det omedvetna sfären. Mardrömmar kommer till patienten även i en dröm.

I sin patologiska form är rädslan för död en otrevlig psykisk sjukdom. Patienten har en rädsla för att dö hela tiden och ofta i frånvaro av ett föremål som utgör en fara för livet. Dessutom är en sådan förhoppning om döden inte passiv i naturen, den verkar i form av en irrationell, smärtsam och tvångsmässig förväntan på döden.

I den vetenskapliga litteraturen finns olika beskrivningar av tanatobi, bland vilka traditionellt utmärks 4 nivåer av rädsla för döden.

• På den somatiska nivån ligger sjukdomen i rädslan för fysiskt lidande, smärta och utseendet på fysiska defekter. Dödlig fråga: "Vad kommer att hända med min kropp när jag dör?".
• På den personliga nivån är individen rädd för att förlora kontroll över sig själv, total ensamhet, underlägsenhet och sin egen inkonsekvens. "Vad kommer att hända med mitt sinne och personliga prestationer?"
• På social nivå känns rädslan för den plötsliga förlusten av kära och omöjligheten av tidigare relationer smärtsamt. "Vad händer i relationer med dem som stannar och som lämnar?"
• På andlig nivå dominerar rädsla för traceless utrotning. Hopplöshet och högsta domstolens oundviklighet som betalning för deras synder"Vad är meningen med att dö, död, odödlighet?"

För den personliga nivån präglas av ett positivt samband med depression, hög ångest och brist på förtroende för sina förmågor. Anomalös, obsessiv förväntan på en för tidig död griper hela patientens väsen, alla sina tankar, berövar glädje och möjligheter för ett helt liv.

Sådan förhoppning bidrar inte till den friska motivationen hos individen att utföra produktiva och rimliga säkerhetsfunktioner i kritiska situationer. Medvetenhet, vilja och tänkande på patienten är i ett förlamat tillstånd, vilket inte försvagar, men fortskrider och stärker sin makt över personen.

I en mening är fobofobi ambivalent. Några tanatofobov upplever panik om spänningen och väntar på dem efter döden. En annan del i de svarta färgerna drar de sista dagarna i sitt liv.

Studier av rädslan för döden visar att detta fenomen ofta är karakteristiskt för människor som känner av sin egen livs tomhet och meningslöshet. Människor för vilka livet är fullt av en viss mening kännetecknas av uppfattningen av livet som en meningsfull händelse, så deras ångest är mindre uttalad.

Vad exakt är orsaken till andofobi är inte installerad. De sjuka är inte klart medvetna om när, vid vilken tidpunkt de är rädda. Dödsrädsla, som är inneboende i varje person, går in i en psykisk störning efter en viss händelse, som hade ett starkt och djupt intryck på honom.

Psykiatrar formulerade de 7 vanligaste orsakerna till utvecklingen av äntofobi.

• Källan av rädsla är lokaliserad i religioner som beskriver olika varianter av "liv efter döden", vilket ger straff för "synder" - avvikelser från religiösa institutioner som är begåvade i livet. Här ersätts rädslan för döden faktiskt av rädsla för straff.
• Sjukdomen kan utvecklas som en följd av rädslan för osäkerhet och osäkerhet. Människor som är utbildade, nyfikna och med utvecklat intellekt är mer benägna att utveckla denna sjukdom. Tanatobiens orsak kan vara en känsla av sinnets hjälplöshet när man försöker förstå dödens mysterium.
• Devaluing sin livserfarenhet och betydelse under en personlig kris, vilket leder till tanken på värdelösheten av ens eget varande och till rädslan för oväntad död, vilket inte tillåter en att fullt ut förverkliga sig. Tankar om att en betydande del av livet redan har levt ut, förvärrar situationen.
• Konstant självundersökning och fruktlösa reflektioner om livets innebörd ger upphov till existentiell ångest. I processen med personlig nedbrytning eller avsaknad av framsteg störs patienten av tanken på det icke-varande som alla förväntar sig.
• Den patologiska önskan att underkasta allt i sitt liv till kontroll av ett alltför disciplinerat pedantiskt folk står inför en brist på kontroll över dödsprocessen. Fobi som bildas av denna anledning är extremt svår att behandla, eftersom en person är rädd vid samma plötsliga död, okontrollerad åldrande och oförmåga att påverka vad som följer döden.
• Ofta är orsaken till sjukdomen gömd i personlig erfarenhet. Det innebär att en släkting dödas eller erfarenheten av att observera den svåra utrotningen av en älskad. Sådana händelser kan leda till att en person ändrar prioritetssystemet: han börjar känna livet mer intensivt, känner glädjen av hans existens och samtidigt rädslan för tanken att han också står inför en smärtsam eller plötslig död. Situationen kan förvärras av barn vars liv beror på patienten.Sådana tanatofober försöker desperat att leva längre och visa ökad oro för deras hälsa och rädsla för sjukdom. Övervård av sig själv och rädsla för möjliga katastrofer tar extremt patologiska former.
• En fobisk sjukdom kan uppstå i en alltför emotionell person som är imponerad av information som samlats in från Internet, tidningar eller tv. Dödsskräcken härrör inte från sin rena form, en känslomässig, individuell associativ kedja, inklusive eventuella episoder från krig, terrorhandlingar, naturkatastrofer etc. leder till det.

Denna psykologiska process följs av en intensiv och aggressiv presentation av media informationsflödet om katastrofer, militära konflikter, kriminella händelser och bildar en åsikt av ängsliga och misstänkta människor om sig själva som en "risk" -grupp. Obsessiva tankar om döden är en direkt följd av denna "sociala hypnos".

Ofta uppstår rädslan för döden som en produkt av midlife krisen, som en följd av att man lurade en illusionsfigur i en kritisk granskning av sitt värdesystem och omstruktureringen av sin världsutsikt. Det stressfulla tillståndet som åtföljer alla moraliska kriser, med en instabil psyko-emotionell status, utgör grunden för utvecklingen av obsessiv rädsla.

Ur vissa psykologiska begrepp är existentiell ångest om den farliga efterföljande icke-existensen ett naturfenomen i processen med personlighetsutveckling. Kärnan i det ligger till sist i det faktum att en person står i ett av utvecklingsstadierna för ett val - att försämras eller utvecklas. Ett förnuftigt val av ett utvecklingsscenario leder naturligtvis till filosofiska reflektioner - "vad är meningen med livet".

Särskilda karaktärsdrag och personlighetsdrag, till exempel accentuering, pedantry, överdriven disciplin, ansvar och smink fungerar som en bestämd grund för sjukdomen. Obsessiv strävan efter en idealaktivitet bidrar till födelsen av en patologisk rädsla.

Rädslan för döden är en kategori av moralisk och etisk ordning, vilket tyder på närvaron av en viss grad av mognad och djup känslor.

Resultaten av vetenskapliga studier tyder på att okontrollerbar rädsla uppträder på grundval av en persons instabila psykotillståndsstatus, som påverkas av olika traumatiska situationer och är förknippad med förekomsten av vissa fysiologiska och karaktäristiska förutsättningar.

Typiska tecken på änofobi är delat upp i tre grupper:

• fysiskt - tremor, pressande huvudvärk, hjärtarytmi och snabb andning, illamående, överdriven svettning, känslan av frossa eller feber, funktionsstörning i matsmältningssystemet, problem i könsorganet;
• mental - okontrollerade panikattacker, en blandning av verklig och orealistisk, en smärtsam reaktion om man nämner källan till rädsla, depression, sömnstörningar, minskning av libidinivå;
• emotionell - Undvikande, undvikande av diskussion om ämnet död, ångest, spänning, skuldkänsla, stark och omotiverad ilska.

Människor på den kreativa sidan känner rädslan för att inget arv saknas efter sig själva, vilket visar en besatthet med förverkligandet av deras superidéer. Dessa patienter kännetecknas av: accentuering, själviskhet, envishet, immunitet mot kritik och andras åsikt.Alla sina erfarenheter och rädslor är direkt relaterade till deras personliga nedläggning.

Denna princip för selektiv korrelation med utlösaren av sjukdomen arbetar ständigt och produktivt.

I svåra former åtföljs tanatofobi av:

• vägran att kommunicera med sina nära och en gradvis minskning av kommunikationscirkeln;
• förlust av riktlinjer för verkliga livet och oförmåga att arbeta
• bildandet av ett antal andra psykosomatiska manifestationer, dysfunktion hos de inre organen;
• lust att muffla de fruktansvärda tankarna om alkohol eller droger.

Det atypiska och konstiga beteendet hos en tanatofoba börjar märka dem som är omkring honom, och en person som har dragit sig ifrån sig kommer till ensamhet, som ofta visar alienation, irritabilitet och aggressivitet.

Forskare av vetenskapsmän vittnar om att det är omöjligt att övervinna den fullständiga rädslan för döden för att övervinna den, eftersom den väsentliga delen är närvarande omedvetet. Mannen är dömd att leva med denna känsla. Frågan är bara i intensiteten och nivån på "dödliga" manifestationer, som ofta övervinner normen. I sådana fall visas fobofob kvalificerad behandling.

Det beror helt på hur flexibelt och effektivt det enskilda psykologiska försvaret hos en person arbetar mot bakgrunden av hans personliga och karaktärsdrag.

Läkemedel som används i psykiatrin används för att ge palliativ stöd i svåra fall. Narkotika kan inte ersätta det psykoterapeutiska behandlingsprogrammet som är utformat för patienten, som syftar till att korrigera individens ideologiska attityder.

Den innehåller:

• identifiering av reella faktorer som orsakar sjukdomen
• definition av destruktiva tankekedjor;
• fixa användbara och konstruktiva installationer
• genomförande av en ny beteendemodell.

Av denna anledning kombinerar psykoterapeuter psykologisk behandling med medicinering. Användning av antidepressiva medel, beta-blockerare, neuroleptika och andra läkemedel minskar graden av fysiska symtom, drastiskt minskar nivån av panikattacker och depressiva manifestationer.

Psykologin har som mål att identifiera och analysera orsakerna till fobofobi, eliminera dessa orsaker och utveckla patientens färdigheter för oberoende, effektivt motstånd mot sjukdomen. För att göra detta, använd tekniker från olika psykologiska områden: kognitivt beteende, exponering, rationell etc. I psykoterapeutisk praxis har de visat och positivt visat sig:

• konfronterande teknik;
• hantering av intern "energi"
• stimulering av adrenalin syntes;
• hypnos;
• desensibilisering;
• neuro-lingvistiska programmeringstekniker.

Dessa metoder är utformade för att justera sinnet hos en tanatofoba, inkulcate färdigheter att konfrontera rädsla i en situation av stress och beroende av rädsla. Patienten lär sig hur man slappnar av och självkontroll, hur man upprätthåller skäl och rationellt tänkande i en krissituation för honom. Utvecklat och individuellt arbetsprogram med patienten.

Majoriteten av patienter med tanatofobi som går till en läkare är medvetna om tillståndets avvikande tillstånd, eftersom det bara är omöjligt att fortsätta livet med en sådan "börda". Emellertid är sätten att övervinna obsessiv ångest och frigörelse från förtryckande tankar okända för dem. Individuella tanatober är beroende av hänsynslöst enbart på "mirakulösa" piller.

En av de effektiva metoderna för behandling av äntofobi är hypnos. Ett sådant val är lämpligt för ett antal fördelar med sin moderna teknik:

• säkerhet;
• komfort;
• smärtfritt;
• atraumatisk.

Att övervinna tanofobi och de medföljande fobierna är endast realistiska vid det inledande skedet av sjukdomsbildningen. En person med färdigheter för introspektion, kan fånga ögonblicket när naturliga former av rädsla blir besatt, kan slåss och erövra en sjukdom. I andra fall indikeras en överklagande till en psykoterapeut.

Det är användbart att noggrant titta på profilen hos en person med låg nivån av rädsla för döden. Det här är exakt bilden att sträva efter:

• målmedvetenhet och livsmål (måste vara riktigt genomförbart), vilket ger livet meningsfullt och konkret perspektiv.
• förmågan att uppfatta ditt liv "här och nu" som en intressant, känslomässigt rik och meningsfull historia;
• tillfredsställelse med graden av självförverkligande på detta stadium av livet;
• en stark personlighet med viss frihet, självkontroll, kunna bygga ett öde i enlighet med sina uppgifter och idéer om dess mening.

Patienter med hög grad av rädsla för död har motsatta egenskaper.

Således tog Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoy sina tankar om deras avgång, lugnt och rationellt, och accepterade dödsfall som ett fenomen orsakat av naturen. De lämnade utan panik, utan minsta förvirring.