Arachnophobia: symptom och botemedel

Spindlar driva människor överallt: i lägenheter, hus, på gatan. Kvinnor gör städning, ta bort spindelväv från lampor och tak. Hon väver lite spindlar. Även vid synen av dem, många av den rättvisa sex paniken. Vad är rädsla för spindlar?

De flesta av oss tror att leddjur ser ganska obehagliga ut, och även människor är rädda för att det finns många giftiga individer bland dem.

Människor har olika fobier. Vissa är rädda för att dö av någon sjukdom, andra - att bli galen. Men nästan alla förenas av rädslan för arachnider, med andra ord arachnophobia. Detta är ett av de speciella fallen av så kallad zoofobi. Det noteras att denna rädsla är den vanligaste bland många fobier.

Arachnids kroppsstruktur är helt olik mänsklig. Insekten har många tassar, kännetecknas av en stor kropp och ett litet huvud. En mängd kroppsstruktur, storlek och färg i denna instans är fantastisk. Dessa blodsugande varelser attackerar sina kamrater och dödar, drar ut alla saftar. Och detta faktum betyder att spindlar är signifikant utmärkta av sin hänsynslöshet bland andra insekter.

Människor är underbart rädda spindlar, som många av dem är giftiga. Om du är biten av den mest oskyldiga spindeln kan stora problem uppstå. Även om giftet inte är dödligt, kan en farlig infektion komma in i såret. Det visar sig att även en stor individ kan dö från attacken av en liten insekt.

De kan dyka upp plötsligt. Det är bara att en individ kan när som helst se en mycket stor spindel eller den ovanliga bilden, och vid samma tillfälle blir han hysterisk. Allt detta händer för Många århundraden har mänskligheten haft en sorglig upplevelse.

Arachnophobia är ofta förvirrad med avsky eller avvisande av någonting. Sådana känslor kan utvecklas inom ett visst tidsintervall och vid en viss tid vakna upp. Panikattack med rädsla för spindlar händer med nästan varje person. Ingen är immun mot den. Och faran med detta tillstånd är det en person kan ha en nervös uppdelning eller till och med en hjärtattack.

Då kommer det sorgliga fallet att leda till konstant rädsla. Ytterligare smärtsamma, obsessiva tillstånd kan börja. Därefter börjar ämnet att frukta olika mörka rum (källare, vindar) bara för att det kan finnas spindlar där.

Och du kan i första hand observera ditt välbefinnande och dra sedan slutsatser.Om du eller din älskade har en obehaglig känsla vid åsyn av leddjur, bör du åtminstone vara uppmärksam. Följande tecken hjälper till att bestämma din fobi:

• hjärtslag och puls ökar;
• Det finns en oförklarlig önskan att omedelbart döda insekten.
• en ökning av rädsla, och det blir okontrollerbart;
• tremor i händer och fötter;
• rädsla utvecklas till en panikattack;
• svettning;
• slöhet eller plötslig aktivitet
• huden blir lila eller tvärtom pales.

Om en person fortsätter att uppträda otillräckligt försöker han överallt att hitta spindlarna och förstöra dem. Kvinnor börjar vanligtvis rengöra och tvätta golv i hela huset. Några kommer till den punkten att de kan spruta en giftig aerosol i alla rum om de märker en web. Och hon i arachnophobes orsakar en verklig panik.

Personer som lider av denna fobi, hela tiden pratar om risken att möta med leddjur. Fall av spindelattacker på människor beskrivs. Samtidigt visar de överstimuleringen. Och detta föreslår att du måste vidta åtgärder som kommer att rädda dem från fobier av en given orientering. Och i början är det nödvändigt att identifiera orsakerna.

Forskare har visat att araknofober i de flesta fall inte kan förklara orsaken till deras rädsla. Därför har de praktiskt taget ingen makt att behålla sina fobier, som uppstår endast vid blotta tanken på leddjur, under kontroll. Men här är det nödvändigt att skilja arrakofobi från motvilja.

Vissa människor är squeamiska av naturen. De är irriterad av spindelns syn. Vid synen av någon insekt vill de titta bort, skaka kläder eller stampa fötterna. Fientlighet är också ett obsessivt tillstånd, bara det uttrycks i en annan form.

Tydligen beror detta på att arachnider är mycket olika från människor genom deras utseende. Sådan fientlighet kommer från oändlig tid. När en person tvingades överleva i den grymma naturen hade han fobier i samband med bevarande av släktet. Inte alla världens levande varelser är kopplade till människor med panikfasa. Havets invånare och djupet orsakar inte så stark aversion på grund av att de ligger långt från det mänskliga hemmet.

Ingenting kan stoppa dem innan de går in i huset. Det finns fall där spindlar angriper människor medan de sover i sängen. Forskare har upptäckt att spindlar är ganska gamla invånare på planeten. Sedan pesten och andra allvarliga sjukdomar har människor varit övertygade om att Insekter kan bära farliga patogener. Och detta är en annan starkt utvecklad anledning att frukta artropoder.

Spindlarna förstörs bara för att de bor på jorden. Av någon anledning tros det att Att döda dem är en dålig omen. Det finns dock en annan version: Om du dödar spindeln kommer du att bli befriad från alla synder. Sådana motsättningar förekommer inte utan anledning bland människor.

Naturligtvis är det just araknofobi att människor med ett instabilt mental tillstånd kan lida. Kanske i barndomen upplevde en man mer än en stressig situation. Negativ erfarenhet förblir i det undermedvetna och är nu utvalt. Denna individ kan drabbas av olika fobier, men de är ganska långt ifrån hans vision. Och närvaron av en stor spindel kunde väcka gamla rädslor i sin själ, som omedelbart kom samman och förkroppsligade sig i arachnophobia.

Människor som lider av konstant trötthet eller nervöverbelastning är också benägna att arachnofobi. Dessa manifestationer av kroppen uttrycker sin trötthet.Därför måste du först identifiera den sanna orsaken till fobi och sedan dra några slutsatser. Imponerande människor, som en gång konfronterats med skrämmande information om spindlar, kan komma med olika historier som kommer att skrämma dem. De kan även tro på dessa berättelser själva och övertyga dem om andra människor.

På grund av sina egna fantasier kan arachnophobes noggrant överväga varje specifikt fall i samband med spindlarna. Som en följd kommer denna del av människor att leta efter fara i varje hörn av deras rum och därigenom utveckla sin fobi till enorma proportioner.

Barn inser inte att spindeln kan orsaka skada. Men de fokuserar alltid på vuxnas beteende. Och om ett barn ser rädsla för föräldrar vid en insekts ögon, "upprepar" han sitt beteende. Det kan sägas att arachnophobia överförs enligt beteendets egenskaper hos kära, från generation till generation.

Här måste du göra en reservation. En person med en stabil psyke kan inte hålla sig på problemet länge. Han kan byta till positiva känslor och glömma rädsla för ett tag. När en individ är lycklig uppmärksammar han inte faren, speciellt när den inte är så specificerad av någonting i hans sinne.

Och människor med en tendens till obsessiva tillstånd och neuroser kan uppleva daglig stress när man tänker på spindlarna. Varje dag kan det bara öka och leda till en fobi. Arachnophobes utsatta för neuros. Vissa tror att neuroserna är ärvda och det är omöjligt att bli av med dem. Är det så?

Experter säger det om ett barn som är född i en familj där det finns personer med neuros är placerad i en annan familj, där alla dess medlemmar har en stabil psyke, kommer detta barn att växa upp friskt. Och detta faktum bekräftar än en gång att alla fobier och neurotillstånd inte ärva, men förvärvas. Och om fobier inte uppstår ur "ingenstans", så kan det sägas med precision att de kan och ska bortskaffas.

Människor som står inför specifika fall av spindelbett börjar ofrivilligt att tänka på detta problem. I Centralasien finns karakurt. Biten av dessa prover är i de flesta fall dödliga för både människor och djur. Innan du lägger dig, sträcker herdarna en lång sträng ren fårskinn runt sängen.

Detta beteende har utvecklats sedan den tid då mannen började inse att denna typ av insekt är farlig. Olika historier relaterade till attacken av denna speciella kategori av spindlar på människor överfördes från mun till mun.

I heta länder finns det arter som nästan omedelbart kan döda en person. Bananer från östra länder har länge blivit älskade av många av oss. De säljs i varje butik. Och nästan ingen tror det köpa bananer kan leda till sorgliga konsekvenser.

I en favorit exotisk delikatess hittades ofta banan spindlar. Dessa varelser lever i palmer och lägger ägg på bananskalan. Förgiften för denna reptil är tio gånger starkare än den för en karakurt eller en svart änka. Det finns många fall där människor dog av en bananspindelbit långt bortom dess livsmiljö bara för att dagens bananer sprids över hela världen.

Det är därför inte förvånande att människor har ursprungligen en rädsla för dödsbit. Rädsla förekommer också från en liten arthropod art. Teoretiskt kan de krypa in i en persons bostad när som helst och genom något, mest eländigt hål, och konsekvenserna av en invasion skulle vara oförutsägbara. Skräck orsakar den så kallade överraskningseffekt. Att han kan leda till panik.

Dessutom finns det på filmens breda skärmar ett flertal filmer med deltagande av olika typer av leddjur, som äts av människor framför publiken. Och det bidrar också till spridningen av långvarig hysteri kring denna typ av insekter.

Det bör noteras att det kommer att vara svårt att ensidigt övervinna arachnofobi. Här behövs ett omfattande tillvägagångssätt. Den lidande personen är helt enkelt skyldig att självständigt vilja bli av med fobi. Då kan specialisten hjälpa alla tillgängliga metoder.

Det är möjligt att bli av med rädsla för spindlar på medicinsk väg endast som en sista utväg, just när sjukdomen redan har blivit försummad. Den allvarliga karaktären av sjukdomsförloppet leder till omfattande symtom. När panikattacker förskrivs av en läkare nootropics, antidepressiva medel (SSRI-grupp), lugnande medel.

I andra mindre svåra fall används andra metoder för psykoterapi. De är mjuka och hjälper i framtiden för att undvika återfall. Det enda villkoret: Specialisten måste vara högkvalificerad. Vi listar några tekniker.

• Konfliktmetoden innebär en kollision av en patient med en fobi (med dess utföringsform). Bilder av spindlar sätts framför en person, men levande exemplar i speciella terrarier passar bäst för detta ändamål. Tillsammans med doktorn undersöker arachnophobe artropoder och lär sig att hantera deras rädsla. Så snart situationen börjar bli jämn, överförs patienten till den taktila uppfattningen av dessa insekter. Så gradvis kommer insikten att bastards inte kan göra mycket skada och utveckla en adekvat attityd gentemot dem.
• I det moderna samhället har olika prylar blivit utbredd. Med hjälp av dem kan du spela dataspel där huvudpersonerna kommer att vara de nästaste spindlarna som måste förstöras. Gradvis kommer personen att vänja sig på bilden av insekter och sluta vara rädd.
• Ungefär samma metod utvecklades i Ryssland. Endast här används ett speciellt virtuellt program. Arachnofobu föreslog att ta en svår väg att bekämpa spindlar i den virtuella världen. Denna teknik fungerar bra på psyken hos en person som är rädd för insekter. Hon hjälper hantera dina rädslor.

Människor med mycket starka nerver lider nästan inte av fobier av olika håll. Men de har svagheter. Som en följd av svår stress kan de få tecken på ett tillstånd där de kommer att börja uppleva rädsla. Sådana individer kan rådas att övervinna deras rädsla med följande övningar.

• Vänd dig till meditationens övning. Konstanta övningar i tystnad hjälper till att slappna av och sedan skapa inre harmoni.
• Du måste sluta kämpa med obsessiva tankar. Ja, de kommer till ditt sinne, men du måste ha modet att acceptera dem, för att acceptera deras existens. Ju mer du tror att negativa tankar måste drivas bort från dig, desto mindre kommer de att komma till ditt sinne.
• Låt ditt nervsystem vila. Sluta reagera på obehagliga situationer. Vissa människor söker specifikt information om att kittla sina nerver. Avvisa negativa nyheter (åtminstone ett tag). Det är bäst att gå hemifrån och stanna i tystnad.
• Förstå en sak: påträngande tankar och intuitioner har inget gemensamt. Du borde veta att inget dåligt kommer att hända dig, även om du slutar tänka igenom dina steg 10 dagar framåt och förutse händelser.
• Om du inte kan omedelbart bli av med obsessiva tankar, skriv ner dem på papper och läs om efter en stund. Återläsa dina rädslor, du kommer att förstå hur absurt de är.
• Så snart du inser att tanken på det dåliga är en värdelös övning, börja ersätta dina rädslor med nykter och rationell resonemang. Tänk på det faktum att sannolikheten för genomförandet av de mest fruktansvärda rädslorna är mycket liten.
• Alltid möta dina rädslor. Rinn inte bort från dem och göm det. Om du är rädd för spindlar, tvinga dig själv att ta bort spindelväv i lägenheten eller titta på de små inhemska insekterna. Du kommer att förstå att ditt larm var förgäves.
• Slappna av aktivt. Sådana metoder innefattar meditation, repetition av bekräftelser, fysisk träning. Dessa övningar kommer att minska hjärnans aktivitet, vilket leder till obsessiva tillstånd.

Du måste förstå att det finns tillräckligt med metoder som hjälper till att bekämpa fobier. Någon av dem kan botas genom dissociation. Detta ord betyder fullständig abstraktion från händelserna.

För att besegra rädsla måste du helt psykiskt "bryta" från föremålet för din fobi. För att göra detta, försök att få din hjärna att uppleva olika känslor om samma händelse, beroende på miljön. En enorm spindel med raggiga benen skrämmer mycket mer än en liten, knappt märkbar spindel under dina fötter. För att sluta vara rädd för båda, föreställ dig hur en stor spindel gradvis förlorar sin storlek och blir till en helt liten, ofarlig spindel.

För att hantera en fobi enkelt, överdriv inte verkligheten. Det finns inga platser nära dig där stora spindelprover finns.. Om din rädsla spelas ut på vintern, tänk då på att någon spindel kommer att frysa längs en snöig väg tills den når ditt tröskelvärde. Och sommaren kommer snart igen. Så, innan den varma säsongen kommer, har du inget att frukta.

Du bör alltid hitta sådana alternativ som hjälper till att "driva" dina obsessiva tillstånd. Berätta för dig själv: "Jag kommer att tänka på det imorgon, och idag mår jag bra." Cirka detta är metoden för att zooma händelser.

Tänk dig en spindel som ligger 5-7 meter från dig. Flytta sedan bort det här avståndet. Vad ser du? Spindeln har minskat betydligt i storlek. Tänk nu hur du tittar på honom genom fönstret. Han kryper gradvis bort på sin verksamhet och försvinner helt från din syn.

Kom ihåg att din rädsla är momentan. Tillbringa dissociation i tid. Tänk på det faktum att imorgon samtidigt du kanske inte kommer ihåg din fobi, som du kommer att vara på en konsert. I stora salar hittas inte leddjur. Dessutom kommer du att spela en hel orkester för ditt nöje.

Försök bara flytta ögonblicket av rädsla för tiden då konserten ska gå. I morgon kommer du inte ha tid för en fobi, och du kommer nog inte ihåg att idag skrämde dina egna tankar dig.

Och försök också att utföra självständigt träningen "Arthropod destruction". Fortsätt enligt följande.

• Gör en spindelfigur av papper eller plasticine. Måla det, fäst så många fötter som möjligt.
• Placera det på bordet framför din blick. och fokusera på detta objekt uppmärksamhet. Du kan vara i panik.
• Flytta all din rädsla i en spindelstavsfigur.. Säkra det där. Inse att som svar på dina handlingar kunde spindeln inte göra någonting. Det visar sig att han är försvarslös före dig.
• Sedan med kraft, tillämpa alla sinnen, krossa och förstöra den artificiella insekten.

Hur man behandlar arachnofobi, se följande video.