Algofobiya: orsaker, symptom och behandling

Varje person kan uppleva smärta förr eller senare. De är mer än obehagliga, och till och med i viss utsträckning outhärdlig. Sådana stunder, när individen utsätts för lidande, förblir för alltid i minnet.

Vissa människor förstår att det är nödvändigt att acceptera detta och leva vidare. Andra börjar fokusera på denna fråga och upphetsar deras medvetande varje gång. Den överförda tortyren blir en tvångstank, och sedan utvecklas algofobi.

Den irrationella rädsla för alfa-fobi härstammar från det grekiska språket: "Algos" (ἄλγος, álgos) är "smärta" och "Phobos" (φόβος, phóbos) är "rädsla". I ordlistan på det ryska språket tolkas detta ord som extremt obehaglig känsla.

Denna känsla bestäms av experter som komplex och indikerar att något obehagligt och till och med hotar den mänskliga livscykeln sker med kroppen. Det är på grund av detta att viss ångest uppstår. Och denna känsla destabiliserar starkt emotionellt tillstånd.

Men om personen är mentalt hälsosam, så uppfattas vilken smärta som helst som något oundvikligt att du bara behöver gå igenom. Till exempel leder inte vätskeborttagning till våldsamma känslor, eftersom patienten förstår att operationen behöver utföras, kommer smärtan snart att dämpas och glömmas bort, och hälsan kommer att förbli.

Och för dem som tillhör antalet algofobov är rädslan för fysisk smärta helt ogrundad. Även om ingenting gör ont, simulerar de framtida situationer, och panik utvecklas på denna bördiga mark. Det kan öka.

Känslan av rädsla för smärta stör sig när problem börjar. De stör ett levande liv. En person utvecklas inte, hans hjärna är alltid upptagen med vissa rädslor.

Rädslan för smärta, kallad algofobii, kan uppstå av olika skäl. I grund och botten lagdes alla dessa skäl i en persons barns sinne. Kanske fick ett litet barn svår smärta i samband med avlägsnandet av körtlarna. Senare, när detta barn blev en vuxen, uppstod en negativ situation som ledde till en fobi.

De viktigaste förutsättningarna för utveckling av rädsla för smärta är väldefinierade skäl.

• Ärftlig genetisk. De amerikanska psykiatrikerna, efter forskningen, fick reda på följande: Om föräldern lider av denna sjukdom kan barnet överföras till barnet i 25% av fallen.

• Social. Sådana anledningar är den främsta orsaken till fobier hos människor. De hyperemotionala personligheterna har störst predisposition mot dem. Dessa är i huvudsak människor beroende av andras åsikter, de försöker undvika problem och flytta sig från dem till sig själva.
• Det finns också en teori om biokemisk predisposition att frukta. Det orsakas av motsvarande processer som förekommer i kroppen och bestäms av produktionen av hormonerna serotonin, melatonin, adrenalin etc. Också personer med olika missbruk (alkohol, droger, tobak) är benägna att fobier på grund av de förbrukade ämnena, vilket påverkar kroppens arbete negativt.

Och denna teori bekräftas av forskning. Det är till exempel mycket svårt för narkomaner att välja dosen av anestesi på grund av att narkotiska substanser innehåller smärtstillande medel. Kroppen blir van vid dem snabbt, och som ett resultat reagerar den då dåligt på anestesi.

• Psykologiska orsaker. De beror till stor del på en persons beteende och på hans karaktär.

Tänk på några exempel:

• låg självkänsla, självkritik, negativ i förhållande till hans "jag";
• framtidsvisionen i grå och svarta färger;
• I omedelbar miljö finns negativa situationer och relationer med andra människor;
• isolering från det offentliga livet, stressiga situationer (skilsmässa, förlust av en älskad, sjukdom);
• alltför stora krav på hans personlighet, ökade känslor av rättvisa och ansvar
• kroniskt trötthetssyndrom.

Fobier stör livet, eftersom en persons fysiska tillstånd lider av olika psykologiska problem. Som ett resultat av panikattacker förändras den övergripande hälsobakgrunden otvetydigt. Negativa känslor orsakar misslyckanden i hela organismens arbete, och följande symptom uppträder:

• överdriven svettning;
• tremor i lemmarna;
• funktionsfel i andningssystemet;
• puls förhöjer;
• trycksteg
• eventuell svimning
• missfärgning av huden.

Dessa manifestationer är inte bara obehagliga, men också livshotande.

därför Det är nödvändigt att vidta åtgärder för att eliminera panikattacker. Och alhophobia är inget undantag.

Olika metoder associerade med psykologi och psykokorrering kommer att bidra till att bli av med ökat känslomässigt beroende. Experter ansluter psykoterapi och farmakologiskt synsätt vid behandling av algofobi.

Behandling av rädslan för smärta är direkt relaterad till anestetika. Vissa människor har en högre smärtgräns. För att eliminera obehag i denna kategori av patienter behöver en särskild inställning till valet av droger. Och här behövs det gemensamma arbetet hos terapeuten och psykoterapeuten.

För att genomföra de första stegen är det nödvändigt att identifiera och förstå orsaken till sjukdomen. Och om fallet är ganska försummat måste du börja med farmakologi. Läkemedel förskrivs endast av en läkare som har lämplig utbildning.

Men om du inte utför ytterligare psykoterapi, då efter avbrott av droger, kan problemet komma tillbaka med en ny kraft. Därför behöver vi det rätta valet av en specialist. Han måste ha relevant erfarenhet och ett examensbevis.

En psykoterapeut kan också tilldela dig sjukgymnastik: elektrisk ström, våg strålning, värme har en positiv effekt på återställandet av den mänskliga psyken. Kommer att hjälpa till med frekventa händelser av rädsla och vattenbehandlingar. Ett besök i poolen och speciella vattenövningar gör det möjligt att eliminera trötthet och obsessiva tillstånd. Om denna övning inte är möjlig, använd sedan en vanlig dusch eller ett bad med varmt vatten.

Hjälp i denna fråga och avkopplande massage sessioner, som bör utföras av en erfaren specialist.

Dessutom finns det vanliga sätt som säkert hjälper dig att bli av med algofobii.

• Du måste kunna spåra manifestationerna av dina rädslor, för att inte ta dig i panikläge. För att göra detta behöver du ett "kort av känslor". Vi börjar sin produktion. Stick en mänsklig silhuett mitt i affischen - det här är din bild.Ange sedan dina känslor där de förekommer.

Om ditt hjärta gör ont, skriv om det och sätt ett märke. Om du tar bort benen, händerna, huvudvärken, då bör dessa punkter också noteras på papper. Analysera ditt tillstånd och försök att bestämma vid vilken tidpunkt de fysiska symptomen börjar. När du lär dig allt detta blir det lättare för dig att hantera ditt tillstånd.

• Det är nödvändigt att "avbryta", det vill säga försöka öka spänningen i musklerna. För att göra detta, sitta bekvämt och börja skaka med all din kraft. Stress kommer snart att lämna din kropp med rädsla.
• Försök att skildra din rädsla för papper.. Rita din smärta. Rita vad du ser i ditt sinne eller vad du vill (kanske har din smärta en bild av en orm eller en sköldpadda). Ta sedan denna "rädsla" i dina händer och tänk på vad du kan göra med det. Förstör din fobi som du vill ha det.
• Flytta dina ögon på rekommendation av Francine Shapiro. För att göra detta, sitta bekvämt framför väggen och välj de extrema punkterna. Det borde finnas två. Tänk på vad som skrämmer dig och kör ögonen från en punkt till en annan. Vänd dig inte med huvudet.

Tempot ska vara bekvämt, alla rörelser ska vara ungefär femtio. Gör dessa sessioner i en vecka och nivån kommer att gå ner.

• Prova meditationsmetoden. Så du förstärker ditt emotionella tillstånd och kan styra dig själv i alla situationer.
• Titta på din fobi rätt i ögonen. Dessa åtgärder bör genomföras under överinseende av nära och kära. Ta en spruta i dina händer och föreställ dig vad de ska göra nu. Håll den i handen och tänka hela tiden om hur det kommer att skada dig. Upprepa dessa steg flera gånger. Du kommer att märka hur varje gång din ångest minskar.
• Sport tar upp mycket energi. Efter en lång tid kommer du att tänka mer om törst eller mat än om förekomsten av smärta. Därför förneka dig inte ett sådant nöje. Vid dessa tillfällen finns likasinnade människor, och kommunikation med nya människor kommer att bidra till att distrahera från rädsla.