Fotbad med havsalt: vad är användbart och hur man gör?

Bad med havssalt sedan antiken antogs som en terapeutisk och tonisk mot trötta fötter. Havsalt i överflöd innehåller många fördelaktiga spårämnen och mineraler. Salt används inte bara för kosmetiska ändamål, men hjälper också till att bota många sjukdomar.

De flesta människor tillbringar sin arbetsdag i en position - sittande eller stående. Ofta har människor inte möjlighet att ändra sin ursprungliga position, varför vår kropp blir dödlig och trött. Det finns en enorm inverkan på benen, så på kvällen svuller de upp och svullnad uppträder. Fotbad med havssalt kommer att bli en riktig frälsning för någon person. De är lätta att förbereda och kräver inte stora materialkostnader.

Indikationer för användning av havsaltbad är ganska omfattande. Denna procedur kan göras både i salongen och hemma. På kosmetologins område används salt för att bevara skönhet och allmän immunitet. Det är känt att det positivt påverkar naglar och hår, stärker dem.

Bland de användbara egenskaperna hos denna produkt kan du markera:

• smärtstillande effekt (salt har antiinflammatorisk effekt och lindrar lätt små symptom på kyla och smärta);

• toniska och återställande effekter på immunsystemet (särskilt salt är ett profylaktiskt medel för andningssjukdomar och om förfarandet utförs om två eller tre dagar är det möjligt att öka kroppens motståndskraft mot olika typer av förkylningar).
• Det är användbart att bada för dem som lider av överdriven svettning, eftersom bad hjälper till att minska svettningen och eliminera obehagliga luktar (idag är det särskilt viktigt eftersom det mesta av tiden spenderar trånga och ofta obekväma skor, där fötterna svettas och svettas obehaglig lukt);

• fördelaktiga och lugnande effekter på nervsystemet (saltbad slappna av i kroppen, lindra trötthet och hjälp med stress);
• Det är känt att saltbad har en positiv effekt på hjärtat och har en terapeutisk effekt vid hjärt-kärlsjukdomar, förbättrar blodcirkulationen.
• med svampsjukdomar, sporer på benen, artrit och artros, kommer bad med salt att vara mycket användbart, men förfarandet bör utföras regelbundet, minst två gånger i veckan (mineraler som innehåller salt kommer att hjälpa till att bli av med majs, mjukna hård hud på fötterna);

• Denna procedur minskar spänningar och muskelsmärta, lindrar svullnad i benen och svårighetsgraden försvinner efter bara några minuter (bad är speciellt nödvändigt för kvinnor som bär höghåriga skor).
• På grund av det stora antalet mineraler som ingår i havsaltet (kalium, magnesium, kalcium och natrium), naglarna inte längre exfolieras och bryts, blir starkare och friskare.

Reglerna för att göra fotbad är mycket enkla. Först måste du förbereda dina fötter för proceduren och tvätta dem i varmt vatten. Du bör välja den optimala temperaturen för dig själv. Under förfarandet kan vattnet i badet svalna, så att kokande vatten är tillåtet.Havssalt bör lösas i andelen av en och en halv matskedar per bassäng med vatten. Du kan inte vänta på att saltet löser upp helt, men släpp genast i fötterna i ett vattenfack. Saltkristaller, som ännu inte har tid att lösa upp, kommer att ge en extra punkt (akupunktur) massage.

Efter femton minuter kan du utföra extra rengöring och polera dina fötter med pimpsten. Eftersom huden efter att badet har blivit ångat och smidigt, är det inte svårt att avlägsna grov hud och döda celler. Tvätta fötterna i rent, varmt vatten och torka dem torrt med en mjuk handduk efter proceduren. Torka inte fötterna för aggressivt för att inte skada den känsliga huden. Det är bäst att bara vikla fötterna med en handduk och låt överskott av fukt suga in i tyget. Därefter ska du sprida benen med en mjukgörande eller fuktgivande kräm. Cremen kommer att fixa resultatet, mjuka huden och hålla fukt i huden. För att uppnå önskat resultat kan bad göras flera gånger i veckan.

Olika essentiella oljor hjälper till att diversifiera badet med havssalt.

Med hjälp av doftande oljor kan förfarandet göras inte bara användbart, men också roligt.

• För att lindra trötthet passar bad med salt och rosolja eller lavendel. Lavendel har antiinflammatoriska och analgetiska effekter. Ett par droppar lavendelolja ska blandas med två matskedar havssalt och häll varmt vatten.

• Eucalyptusolja lugnar trött på dagbenen. Blanda eukalyptus i samma proportioner med lavendel och citronolja, tillsätt blandningen i salt och täck om med vatten. Doppa dina fötter i badet i 10-15 minuter.
• För att höja kroppens och humörets toner rekommenderas experter med att använda orange eller mintolja. Orange är känt för att lindra sömnlöshet och upplyftande. Mynt har en positiv effekt på nervsystemet och lindrar ångest.
• Jasmine eller eukalyptusolja är utmärkt för att lindra benvärk och svullnad.
• Juniperolja är ansvarig för återställandet av hud och cellregenerering.

Efter proceduren, var noga med att låta kroppen vila och återhämta sig. Det är bäst att ligga ner på sängen för att eliminera belastningen på trötta ben.

Trots många användbara egenskaper har fotbad fortfarande ett antal kontraindikationer:

• Det rekommenderas inte att göra sådana procedurer för personer som lider av åderbråck, eftersom baden stimulerar blodflödet i benen, och detta skapar en extra belastning på venerna.

• Under graviditet rekommenderas inte fotbad, eftersom varmt vatten bidrar till expansion av blodkärl i benen, vilket kan leda till en oönskade sammandragning av livmodern.
• Närvaron av förkylningar (influensa, SARS, ont i halsen);
• hjärtsjukdomar och blodkärl;

• diabetes;
• tuberkulos;
• hypertoni;
• Närvaron på huden av olika sår, sprickor, brännskador (havssalt börjar äta bort några sår, vilket leder till outhärdlig smärta).
• under förvärringen av någon kronisk sjukdom är förfarandet strängt kontraindicerat.

För mer information om fotbadets fördelaktiga egenskaper med havsalt, se videon nedan.