Saltbad för fötterna: fördelar och skador, tips om förberedelse och användning

De helande egenskaperna hos salt är kända sedan antiken, eftersom det ofta används som badets huvudsakliga ingrediens för händer och fötter. Detta enkla och prisvärda verktyg kan ha en positiv effekt på fötternas skönhet och hälsa. Hur man förbereder ett sådant bad ordentligt och vad dess fördelar är kunskap som kommer att vara till nytta för alla.

Saltfotbad är ett effektivt och alltid prisvärt verktyg för dem som vill förlänga ungdomman och skönheten i de nedre extremiteterna. Sådana förfaranden är utmärkta vid slutet av arbetsdagen för att lindra utmattning från fötterna och inte bara. Användningen av detta verktyg är också i det faktum att det stärker naglarna och hjälper till att bli av med svampen och rekommenderas även för användning efter en fraktur. Sådana bad har en deodoriserande, antiinflammatorisk och antifungal effekt på benen, vilket är väldigt viktigt och viktigt när som helst på året.

Oftast för dessa bad används havsalt - det finns i alla apotek. Om så önskas kan du köpa salt med olika tillsatser i form av användbara örter. Använd också vanligt bergsalt eller bara stor, jodiserad.

Bad med salt kan lindra smärta, spänning och trötta ben, samt lindra överdriven svettning av underdelar och hjälpa till att sårläka. Många utför sådana förfaranden regelbundet för förebyggande syfte för att förhindra utseendet av olika typer av infektioner och utvecklingen av artrit. Det hjälper också med ödem, vilket eliminerar överskott av vätska i kroppen.

Salt kan förbättra blodkärlens och hjärtats funktion, stärka immunförsvaret och nervsystemet. Allt detta beror på det faktum att salt, särskilt havssalt, innehåller sådana användbara ämnen som jod, magnesium, kalcium, järn, kisel och zink. Regelbunden användning av sådana bad bidrar till det faktum att lederna får de nödvändiga användbara elementen.

Utan tvekan kan något användbart förfarande skada kroppen om du inte tar hänsyn till indikationerna för användning och inte tar hänsyn till kontraindikationer. Saltprocedurer för fötterna rekommenderas inte för dem som lider av högt eller lågt blodtryck eller har hjärtproblem. Vid cancer är denna procedur också kontraindicerad.

Sådana fritidsaktiviteter rekommenderas inte heller för personer som lider av diabetes, åderbråck, venös insufficiens i benen, glaukom eller har andra sjukdomar där sådana förfaranden är förbjudna. Bli inte involverad i saltbad och under graviditet eller amningstid. Detsamma gäller för kvinnor i menstruationscykeln.

Trots det faktum att de flesta av förfarandena är utsedda som förebyggande och eliminering av svampen, är det inte alltid möjligt att använda sådana bad. I fallet med svamp eller hudsjukdomar av purulent typ förvärrar ett sådant saltförfarande endast situationen.

Innan du ordnar ett sådant förfarande måste du förstå dess mångfald. Bad med salt är olika och de har en annan effekt. Till exempel kan du göra ett toniskt, terapeutiskt, rengörande eller omsorgsfullt bad, och du kan göra andra, till exempel, avkopplande och förebyggande.

Efter att ha bestämt vilken typ av procedur som behövs, bör du överväga vissa regler som hjälper dig att göra allt korrekt och få maximal nytta. Först och främst, kom ihåg det Innan du börjar proceduren bör du tvätta dina fötter noggrant, helst med tvål och tvätta.

I regel dras varmt vatten i ett bassäng med vatten och den nödvändiga mängden salt löses i den. När saltet har löst sig är det värt lite att späda allt med kallt vatten så att vattnet ligger i en behaglig temperatur. Fötterna bör vara nedsänkta i vattnet upp till anklarna. Förfarandet bör inte vara längre än femton minuter.

Så snart du är klar, var noga med att skölja fötterna med varmt vatten och gnugga dem, men i vissa recept kan du tvärtom inte skölja fötterna. Sådana rekommendationer är inte oavsiktliga, så var noga med att överväga alla tips.

Kom ihåg att du inte bör missbruka denna procedur heller - du borde inte göra sådana bad varje dag. Gör dem två eller tre gånger i veckan, bäst av allt - på kvällen, innan du lägger dig.

När det gäller saltet själv, var noga med att välja den största, eftersom den innehåller mer mineraler och fördelaktiga egenskaper. Det är också viktigt att ta hänsyn till temperaturen på vattnet medan du tar ett sådant bad. Helst är det bättre att köpa en vattentermometer för att veta exakt hur många grader som finns i den resulterande lösningen. För att lindra utmattning från fötterna, bör vattnet inte vara varmare än tjugofem grader, men inte kallare. För att ta ett avkopplande bad bör vattentemperaturen inte överstiga fyrtio grader, ungefär trettiofem eller åtta åtta grader kommer att matcha uppgiften optimalt.

Till en början vill jag prata lite mer om funktionerna och typerna av sådana förfaranden. I händelse av att badet är gjord för förebyggande, kan du säkert lägga till extrakt av olika örter. För att förfarandet ska ha en avkopplande effekt bör du lägga till extrakt av mynta, lavendel och johannesört. För en tonic-procedur behövs nässla eller te-träd extrakt. Till förfarandet medför maximala fördelar och mättar kroppen med vitaminer, du kan lägga till extrakt av tång.

Saltbad hemma är ett utmärkt sätt att sluta tänka på ödem. För att bli av med överflödig vätska i kroppen och övervinna problemet med puffiness behöver du göra en koncentrerad lösning och hålla foten i den i högst tio minuter. I en liter varmt vatten måste du späda femtio till sextio gram salt. Om du lider av gikt eller bara vill göra proceduren som en antiseptisk förebyggande åtgärd, är en matsked salt tillräckligt för en liter vatten.

För de som har gemensamma problem och som nyligen har upplevt en fraktur, kommer följande recept att hjälpa till. I en liter varmt vatten behöver du späda sjuttio gram salt. Det är nödvändigt att hålla benen i en sådan lösning i högst femton minuter - det hjälper till att återställa gemensam rörlighet, lindrar smärta och svullnad, lindrar inflammation och returton. Förfarandet måste utföras före sänggåendet. Kursen varar inte mer än tio dagar. Förresten, du kan inte tvätta dina fötter efter ett sådant förfarande - du behöver bara torka dem.

För att bli av med överdriven svettning av fötterna, kan du förbereda ett speciellt bad. För en liter vatten behöver du tre matskedar salt och fyra matskedar ekbark. Vattnet ska vara väldigt varmt, eftersom alla ingredienser måste insistera tjugo minuter, och först därefter börja proceduren. Håll fötterna i sådant vatten i högst tio minuter.

Vanligt jodiserat salt hjälper till att bli av med sprickor, majs, vårtor och tillväxt.I en skål med varmt vatten, späd två matskedar salt. Om det finns en plantarvård, då före proceduren kan det rikligt smutsas med jod. Efter en vecka med sådana förfaranden kommer problemet att försvinna.

För profylax och för att lindra utmattning från fötterna efter en arbetsdag rekommenderar vi att du gör bad enligt följande recept. För två liter vatten behöver du tre matskedar salt. Du kan välja något hav, utan tillsatser, eftersom det fortfarande kommer att vara mättat med jod. Därefter måste du lägga till tre eller fyra droppar essentiell olja av jasmin eller ros - dessa oljor hjälper till att övervinna trötthet och lindra stress.

Om du vill göra ett bad med tonisk effekt, lägg till några droppar apelsinolja och några droppar pepparmyntaolja hjälper dig att bli av med stress, höja dina sprit och hjälpa dig att sova bättre på natten. Förfarandet ska ligga mellan femton och tjugo minuter, det hjälper dig inte bara att glömma trötthet, utan också lyfta dina andar.

Om du vill göra ett rengöringsförfarande för fötterna kan du använda följande recept. Ta en och en halv liter varmt vatten, du behöver också läsk, vanlig mat (bokstavligen en tesked) och två matskedar salt. Allt du behöver lösas i vatten, och så snart det är något avkylt till en bekväm temperatur, kan du lägga fötterna exakt tio minuter.

Innan sängen kan du göra ett annat avslappnande bad. Du behöver ett handfat med varmt vatten, två matskedar salt (det är bättre att välja havolja), två droppar lavendelolja och två droppar kamilleolja. Vattentemperaturen ska vara trettiofem grader. Håll fötterna i exakt femton minuter, torka sedan och applicera din favoritkräm. Efter denna procedur kommer du att glömma trötthet och sömnlöshet.

Se nedan för saltbadrecensioner.