Hypnofobi: en beskrivning av sjukdomen och dess behandling

För att kunna leva ett helt liv måste en person sova tillräckligt. Under vilan, kroppen vilar, återställer styrka och energireserver, då finns det utveckling av väsentliga hormoner för att säkerställa kroppens normala funktion. Sömn är ett naturligt mänskligt behov, tillsammans med att äta och andas. För de flesta är fallande sömn inte en stor sak. Men det finns människor som undviker sömn bara för att de är rädda för det - det här är hypnofober.

Morbid sömn ångest är en sjukdom som kallas hypnofobi. Denna fobi har andra termer, såsom klinofobi och somniphobia. Denna mentala störning uppenbaras av rädslan att sova sig själv.för att en person är hjälplös i en dröm, utan att kunna avvärja en plötslig fara. Hypnophobe panicky rädd för att förlora kontakten med verkligheten, kontroll över vad som händer och deras egna liv. Vissa människor som lider av denna fobi räddar mardrömmar som kan störa sin sinnesfrid. Det finns några hypnofober som inte sover bara för att de känner sig ledsna för att sova. Och många är rädda för att dö i en dröm och försöker därför undvika att sova sig själv.

Rädsla för människokroppens naturliga behov anses vara onaturligt från början. Personen är i ett tillstånd av larm, han är mycket orolig när kvällen närmar sig, när du behöver gå och lägga dig.

Sanna hypnofober kan bära ner sömnlöshet i åratal och somna bara under korta perioder när kroppen redan nekar att fungera i vakenhet. Faktum är att en person helt enkelt "stänger av" (hjärnans skyddsmekanism fungerar). För att inte sova så länge som möjligt kan en person uppfinna en hel del "nödvändig", enligt hans mening, lektioner och ritualer.

Av alla de fobiska psykiska störningarna anses hypnofobi vara en av de mest smärtsamma - människor med en sådan sjukdom snabbt tar sig till utmattning, utmattning och ibland till och med ensam sinnessjukdom. Inte konstigt under medeltiden, och sedan i nazistiska koncentrationsläger, fanns tortyr av sömnlöshet, när en person helt enkelt inte fick somna i flera dagar.

I den milda formen av hypnofobi leder till rädslan för att somna, men förr eller senare (ganska sent) faller personen fortfarande i sömn. En sömn på 2-3 timmar i det här fallet från det ögonblick som du sovit till att lyfta ger inte lättnad, personen vaknar upp trött, utmattad, irriterad. Gradvis förlorar han intresse för livet, människor, händelser och evenemang. Ilska och aggression börjar dominera i sitt beteende. Gradvis sätter fullständiga apati in.

Brist på sömn är fylld med hallucinationer (visuell, hörsel, taktil), panikattacker, syn och hörsel minskas och depression av organen i andningsorganen, hjärt-kärlsystemet och nervsystemet uppträder gradvis. I extremt allvarliga fall kan hypnofobi vara dödlig.

Enligt data från historiska arkiv led Joseph Stalin av hypnofobi. Därefter kunde läkarna inte formulera diagnosen exakt (av uppenbara skäl, eftersom läkaren inte heller vill bli skuten). Stalin älskade och föredrog att arbeta det på natten. Han var rädd för att dö i hans sömn, och därför gjorde han allt för att hindra honom från att somna.Han blev sjuk från enorm trötthet och till sist somnade bara efter en dos av sömntabletter som gavs av läkare.

Anledningarna till att det naturliga behovet blir otillräckligt otillräckligt ligger i det faktum att vi alla är rädda för döden. I varierande grad, med olika frekvenser, men rädslan för fysisk och biologisk död är inneboende hos alla. I hypnophobe är det irrationellt, hypertrophied. Utanför kontrollerar mannen inte situationen, han är sårbar. Och rädslan att gå och lägga sig är oftast förknippad med rädslan för att lida eller dö i en dröm - att bli dödad, sträng, skjuten, dö på grund av hjärtstopp, andning och så vidare.

Vuxna orsaker till psykisk störning är ofta övertygande. Till exempel hypnofober blir ofta under åren människor som lider av hjärtsjukdomar. De är så rädda att hjärtat kommer att sluta i en dröm att de föredrar att undvika sömn, det verkar som om de i det vakna tillståndet är mer benägna att överleva om hjärtat börjar "uppträda". Vissa hypnofober lider av apné, snarkning och bronkial astma - deras rädsla är nära relaterad till möjlig utsikts att dö från plötsligt upphörande av andning, kvävning.

Orsaken till hypnofobi kan vara barndomsupplevelser, till exempel mareridt som ett barn ofta såg i en dröm. I det här fallet uppträder de första tecknen på fobisk sjukdom i barndomen eller under puberteten. Ofta är det barns mardrömmar blir den största skräcken för en vuxen. Han förstår och inser att dessa mardrömmar är overkliga, illusoriska, men han kan inte göra någonting av rädsla - rädsla i denna situation är starkare än mannen.

Mycket misstänkt, intryckbar, upplever människor med hög grad av empati, benägna att depression på något, till och med obetydligt tillfälle, med låg självkänsla. Ofta är hypnofobi inte det enda symptomet. Rädsla för att somna är ofta följd av förföljelse mani (en person är förvirrad övertygad om att de vill döda honom, han bevakas, något hotar honom), schizofreni.

Människor med predisponeringsegenskaper i ett mentalt porträtt kan bli imponerade i alla åldrar (men oftare i barndomen) från att titta på en skräckfilm, thriller, läsa en bok, skräckhistorier som barn älskar att berätta för varandra så mycket på natten.

Orsakerna till hypnofobi inbegriper även personliga negativa erfarenheter som upplevs i en dröm, till exempel en skarp uppväckning i barndomen under eld eller översvämning, varefter en serie händelser började som påverkade människans mentala och emotionella tillstånd.

Hypnofobi utvecklas ofta hos en person som är predisponerad för detta på grund av nervsystemet och naturen, efter att ha interagerat med andra hypnofober. Anfall av panikattack, skräck, samt motiveringen till orsakerna till att en person vägrar att sova, kan ge ett starkt intryck och gradvis somna svårt, för den påträngande tanken om den möjliga faran kommer att vara en konstant följeslagare.

Symtomen på hypnofobi är många och beror direkt på vilken typ av störningar brist på sömn orsakar i människokroppen. Samtidigt påverkas både psyken och det fysiska tillståndet. I svåra fall observeras panikattacker och ångest även när man försöker prata om sömn, så manifesterad ångestig neuros, vilket är mycket svårt att behandla.

Med rädslan att somna, upplever en person snabb och grundig andning., andfåddhet, medvetenhet måttligt förvirrad, svettning ökar dramatiskt, det finns en känsla av ångest, torr mun.Palpitationer blir vanligare, det kan finnas tecken på illamående.

Med tanke på att förutsättningarna som leder till fobias utveckling inte är helt förstådda, är det ganska svårt att korrekt diagnostisera hypnofobi. Psykiatriker styrs av objektiva tecken (brist på lust att gå och lägga sig på natten och dagen), liksom resultaten av speciella tester på nivån.

De första stadierna av hypnofobi kan vara tillgängliga för självmedicinering. Ibland räcker det med att förändra din livsstil, att mätta den med rörelse, kroppsutbildning och sport, så att trötthetens styrka efter en övergångsdag är större än fredsstyrkorna. En intressant hobby som fångar en person i de tidiga stadierna av fobisk störning hjälper till att minska ångest innan du somnar. Användbar kväll går före sänggåendet (vilket inte är en anledning att ha en hund!), Simning.

Samtidigt slutar självständiga försök att bli av med en fobi för att besegra den, sluta inte framgångsrikt. Psykoterapi sessioner hjälper till att identifiera orsakerna och bilda nya attityder som hjälper en person att uppleva processen att somna och sova som lyxig, nödvändig och positiv. Samtidiga övningar av yoga, meditation och patientutbildning i tekniker för godtycklig muskelavkoppling hjälper till. Hypnoterapi har ofta en plats i behandling - resultaten av nya installationer i hypnotisk sömn kan överstiga alla förväntningar. Läkaren finner alla anslutningar som genererar rädsla, och ersätter dem med nya, positiva.

På grund av detta är oräddfaktorn antingen nivellerad eller eliminerad helt. Hjälp av släktingar som kommer överens om att sova bredvid patienten under behandlingen är också till hjälp. Du kan ha ett husdjur som sover i samma säng med hypnophobe - en katt, en hund av små raser. Djuret rekommenderas speciellt för dem som är ensamma. Samma rekommendation ges ofta av psykoterapeuter vid pediatrisk hypnofobi.