Demofobi: orsaker, symptom och behandling

När det finns många människor runt, är det alltid obehagligt. Vanity är förvirrande, och blandar olika stämningar och auras påverkar negativt människans inre tillstånd. Men dessa känslor är inte alla människor, utan bara de som i viss utsträckning är mottagliga för demofobi. Rädsla för publiken påverkar dåligt människans humör och liv.

Mannen har länge varit van att leva i samhället. En del företrädare kan emellertid inte stanna i trånga platser länge på grund av obehag. Den uttalade naturen av avvisandet av publiken kallas en fobi. Detta villkor kan delas in i tre delar.

• Agorafobi. Man tror att detta är det exakta namnet på rädslan för öppet utrymme. Samma term hänvisar till beteckning av rädsla för publiken. Faktum är att detta ord är översatt från gammalt grekiskt som "kvadrat och rädsla". Vanligtvis fylls området med ett stort antal personer. Det visar sig att agorafobi är direkt relaterat till rädslan för publiken.

• Demofobiya. Detta tillstånd bestämmer rädslan för ett stort antal människor. Sammanställning av människor i transport, i linjer, vid rallyar orsakar obehag, och i några ens panikattacker. Sådana individer utsätts för stor rädsla om de hamnar i centrum för offentliga evenemang. Därför visas demofober nästan inte i de ställen där det är mycket trångt.

• Ohlofobiya har också likhet med begreppet demofobi. Det kan sägas att dessa termer är synonymt. Den enda skillnaden här är att bara en oorganiserad folkmassa är rädd för ohlofob. Till exempel kan han bli panik om han plötsligt finner sig i mitten av en grupp människor som går i en kolonn för en rally.

Men samma person kommer tyst att delta i en planerad allmän föreläsning. Detta beteende förklaras helt enkelt: en oorganiserad samling av människor kan utgöra ett hot, och det planerade mötet mellan människor vid en kulturell händelse kan inte utvecklas till ett okontrollerat problem.

De flesta människor uppmärksammar inte främlingar, men detta är i fall där det inte finns någon ångest. Vissa individer fruktar att vara bland publiken bara för att de har haft negativa erfarenheter i det förflutna.

I förälskelsen är det lätt att dra ut en plånbok eller telefon. I en stark förälskelse kan du lida. Fläktar, lämnar stadion, inte en gång upplevt trycket i publiken. De som lidit kommer länge komma ihåg obehaget. därför orsakerna till demofobi kan vara ett stort antal.

Rädsla för publiken är inte irrationell, om inte den blir till obsessiva stater, så börjar en person att tänka på de faror som väntar honom varje minut. Den som bor i storstäder är mer benägen för fobier av detta slag på grund av stora folkmassor. I alla fall är fobiska stämningar orsakade av det faktum att en person befinner sig på en obekant plats, vilket också är okontrollerat och därför osäkert.

Och härmed upplever individen potentiell hjälplöshet före oundviklighet. Det verkar drivas i ett hörn från vilket det inte finns någon utgång. Demofobi ser ut att andra kommer att känna sin rädsla och börja skratta åt honom eller till och med värre - rån och döda ensam.

Utvecklingen av detta tillstånd medför allvarligare konsekvenser. En person börjar vara rädd för allt som är kopplat till att gå utanför. Han blir asocial, och alla hans handlingar trotsar logik. Ett hus eller lägenhet blir tillflykt till honom, varifrån det är hemskt att lämna. I slutändan påverkar en fobi ett sjukt personers personliga liv, arbete och fysiska tillstånd.

Varje sjukdom har sina egna symtom. När det gäller ett fysiskt organ, förekommer något organ och i själens fall vissa avvikelser som inte är karakteristiska för vanligt beteende. Människor med en hälsosam psyke uppfattar världen kring dem tillräckligt.

En annan sak, om en person börjar uppleva allvarligt obehag, när det visas där så många människor. Typiskt, detta område, marknader, stormarknader. Och då kan du med precision säga att det finns några avvikelser. Kanske är de inte så vanliga.

Irrationell rädsla kan inte förklaras av individen för sig själv eller för att stänga människor.. Det uppstår från ingenstans och fångar gradvis hela medvetandet, berövar vanligt tänkande. Vid denna tidpunkt kan en person inte styra sitt beteende. Det drivs av rädsla.

Därefter visas de medföljande symtomen som är följande:

• yrsel börjar, huvudvärk uppträder i templen;
• uppmanar att kräkas eller kräkas;
• pulsen förhöjer, hjärtavbrott börjar;
• Färgen på huden ändras: de blir bleka eller lila;
• eventuell svimning
• frekvent urinering kan börja
• sömnstörning
• svettning.

Med fobier förändras mänskligt beteende radikalt. Han blir okommunikativ, försöker att inte gå någonstans, han har problem på jobbet och i familjen. Konstant rädsla spelar ut i sina oförutsedda situationer, som att förlora pengar eller rädsla för att komma in i en obehaglig historia.

En man talar ständigt om detta och försöker vara moraliskt stödjande. Men inga argument av vänner och släktingar hjälper. Okhlofobiya tillåter inte ljudtänkande att ta över toppen. När sjukdomsförloppet börjar störa ett helt liv och hotar ett normalt fysiskt tillstånd är det nödvändigt att söka hjälp av en specialist.

Det måste komma ihåg att någon stress kan provocera en fobi som uppstår plötsligt och fångar hela ditt medvetande. Specialisten kommer att göra en fullständig undersökning med hjälp av tester och konfidentiella samtal.

Och om beteendet uppträder symtom som ångest, ångest på bagage, spänning, minnesförlust, känsla av ångest, trötthet, måste du ägna stor uppmärksamhet åt dem. Man måste komma ihåg att en fobi kan delas in i ett starkt försummat och normalt alarmerande tillstånd. Det finns många olika störningar. De är uppdelade i generaliserad, posttraumatisk, stressig, panik. I alla fall krävs ett individuellt tillvägagångssätt för att eliminera det obehagliga tillståndet.

Det är möjligt att övervinna rädsla både självständigt och med hjälp av en specialist. Men du måste komma ihåg att självmedicinering är fylld med utvecklingen av oförutsedda situationer, så du behöver söka hjälp från en specialist. Efter diagnosen kommer han att erbjuda sig att agera på en av följande scenarier.

• Genomföra psykoterapi sessioner (kognitiv beteendeterapi) hjälper dig att slappna av. Under denna behandling förändras patientens tänkande mönster radikalt. Lugnt konversation och lämplig inställning bestämmer det obsessiva tillståndets ursprung.En psykoterapeut lär dig hur du ska hantera en fobi. Men kom ihåg att framgången för hela behandlingen beror på personen själv och på den starka lusten att läka. Patienten måste förstå att du måste fatta beslut om beslutsfattande och försöka följa alla rekommendationer.
• Sjukgymnastik hjälper till att bli av med fobier. Naturfenomen som vatten, ström, vågstrålning har en positiv effekt på den mänskliga psyken och på hans kropp som helhet. Därför bidrar specialiserade vattenbehandlingar, massager av olika orienteringar till att psyken snabbt återhämtar sig.
• Drogterapi hjälper också till att återställa mental balans. Man måste dock komma ihåg att sådan behandling kan ge både nytta och skada, så det är bara nödvändigt att använda drogbehandling i extrema fall, när andra metoder inte hjälper.

Antidepressiva och lugnande medel hjälper dig att hålla ditt sinne under kontroll. De ordineras för att snabbt lindra ångest och panikattacker. Endast en specialist kan korrekt bestämma behovet av läkemedlet och dess dosering. Självadministration av sådana piller leder till mycket sorgliga följder.

Psykologer tar sällan hänsyn till extrema åtgärder. Om situationen inte är så illa startad, är det möjligt att bli av med det genom att göra ansträngningar. För detta måste patienten och specialisten arbeta tillsammans. En gav rekommendationer, och den andra strängt uppfyllde alla möten. Dessutom borde det vara en tydlig önskan hos personen själv att bli av med det obsessiva tillståndet.

Psykologer ger generell rådgivning som är mycket enkel, men har stor potential att hjälpa till att lyfta den fobiska attityden. Så vad ska du göra om du känner ångest och till och med i viss mån panikattacker?

• En hälsosam livsstil kommer att ha en bra effekt på ditt mentala tillstånd och på din kropp som helhet.
• Köra på morgnar och kvällar, kommer lektioner i gymmet att komplettera den terapeutiska effekten.
• Brist på sömn har en negativ effekt på kroppens allmänna tillstånd, så en hälsosam och lång sömn rekommenderas.
• Ingen stress!
• Hälsosam och god mat kan uppmuntra dig.
• Om du inte kan delta i fysioterapi klasser, använd duschen eller badet. Varmt vatten fungerar underverk. Efter dessa procedurer kommer du att må bättre.
• Hitta en lektion som. Bli involverad i stickning, broderi. Kommunicera mer med dina nära och kära.
• Lär dig att slappna av och hantera stress själv. För detta hjälper olika andningsövningar:
  • ta långsamt andetag och håll andan;
  • räkna till fem och andas långsamt ut;
  • utföra sådana manipuleringar flera gånger tills lättnad kommer.

• Läs mer. Det är tillrådligt att välja för detta ljus och livbekräftande verk.
• Anmäl dig till en cirkel där du hittar likasinnade personer.
• Försök att övervinna dig själv och börja besöka trånga platser. För en sådan promenad, bjud in en nära person (vän, vän) för att stödja dig i svåra tider. Så du kommer vara säker på att du inte är ensam, och i händelse av en oförutsedd situation kommer du inte att vara ensam med olycka.

Det är viktigt att komma ihåg att allt beror på dig. Och om du bestämmer dig för att du måste bekämpa fobier, kommer du att övervinna alla dina rädslor.

På funktionerna av demofobi, se nedan.