Var och en av oss naturligtvis ser annorlunda ur natur och prioriteringar. Någon älskar högljudd musik och har olika ljud medan de upplever ren lycka. Och vissa föredrar tystnad, natur och bara den lugna sjungen av fåglar, som kan ge glädje av vad de hörde. Alla dessa fenomen är ganska acceptabla för förekomsten av en person med en normal psyke. Men det finns människor som har höga ljud som orsakar lidande. Sådana individer kan klassificeras som fonofober.
Vad är det
Fonofobi, eller som det också kallas "akustisk fobi", fördömer en person till ångest av olika ljud, inklusive sin egen röst. Genom att lyssna på en ljudenhet kan de uppleva ett konvulsivt tillstånd.
Olika människor reagerar på olika sätt till ett plötsligt, högt och skarpt ljud. Vissa är väldigt rädda, andra skakar bara. Och allt detta är helt normalt, eftersom naturen har satt rädsla i oss av fara.
Men när en person har panik när man lyssnar på de vanligaste ljuden, för att inte tala om det specifika höga bruset, kan detta fenomen kallas en manifestation av en fobi.
Rädsla för höga ljud kallas också ligirofobi eller akustisk fobi. Vissa tror att alla namn är synonymt. Och det här är en missuppfattning. Låt oss analysera alla dessa värden i ordning:
- Ligirofobiya visas när det är irriterande och starka ljud uppstår. Till exempel kan människor vara rädda av en fungerande borrmaskin, borrmaskin eller en gammal fabriksmaskin. Sådana individer har intryck av att krossa sina egna tänder. Många upplever många människor sådana manifestationer, men ligi-fob kan panik.
- fonofobi - Detta är rädslan för hårda och obehagliga ljud som uppstår i vardagen. Fallen täckning från pannan kan orsaka dem mycket lidande.
- Det mest allvarliga tillståndet när en person är rädd för att ens hans röst. Och det förekommer med akustisk fobi. Här blir rädsla panik i det ögonblick som det väntar. Till exempel, om någon talade för tyst och sedan skrek skarpt och irritabelt.
Dessutom är de rädda för officiella bilar med sina högljudda sirener, larm och till och med väckarklockor.
Kanske är det därför varför vissa kategorier av människor som utsätts för olika fobier försöker undvika olika masshändelser (sportevenemang, konserter, barer, köpcentrum) på alla sätt eller inte att gå till upptagna gator och parker.
Det finns en avvisning av de människor som uttrycker sina tankar mycket högt eller är mycket champing. Hundar som kan barka skarpt orsakar också obehag. Allt detta händer på grund av motviljan att uppleva stress. Sådana symtom kan vara av varierande intensitet (från ganska tolerabel till för svår). Vissa är även rädda för att bli galen eller bli döv. Och självklart försöker någon sådan individ snabbt lämna obehagsstället och gå där han kan lugna sig.
Symtom och orsaker
Fonofobi kan orsakas av en lång nervös överbelastning, svår stress eller plötslig rädsla. Men nästan alltid en anledning flyter från en annan. Fortfarande bidra till dessa comorbida mentala störningar: neurastheni, IRR, psykastheni. Den senare hör till kategorin av ångestfobiska störningar.
Denna sjukdom kan påverka människor som har misstro, obalans, en tendens till överdrift, en tendens att underskatta självkänsla, en obalans.
Alla dessa störningar förr eller senare kan leda till olika fobier, inklusive rädslan för högljudda ljud.
Det är mycket svårt för fonofober att anpassa sig till miljön på grund av att de är rädda för att gå ut, gå i frisk luft, chatta med vänner, flyga flygplan. De blir otillgängliga för många yrken i samband med tekniken, vilket gör obehagliga och höga ljud. Allt detta leder till en försämring av livskvaliteten. Det visar sig att de sjuka väljer självisolering istället för ett helt liv. Över tiden, just på grund av detta, börjar deras tillstånd att försämras kraftigt.
Med en liten manifestation av stimulansen i fonofober börjar rädslan av rädsla, som utvecklas till panik. De vill stänga öronen, gömma sig från alla i det längsta rummet.
Det finns ofta fall där människor som hör ett obehagligt ljud börjar skrika sig, vilket gör dem ännu värre. Nästa steg är rädsla igen, och det är rädsla för ens hälsa och liv. Då kan du se följande symptom: huvudvärk efter en annan panikattack, takykardi, andfåddhet, tremor i extremiteterna, yrsel, muskelkramper, svår svettning, svår illamående eller till och med kräkningar.
Man måste komma ihåg att människor som lider av denna sjukdom omedelbart börjar lugna sig så snart det skarpa ljudet försvinner. Deras fysiska och moraliska tillstånd återgår till det normala.
Vissa patienter "lägger till" ännu mer rädsla för sina obehagliga omständigheter. Dessa rädslor ligger i patientens rädsla för att släktingar och bekanta lär sig om detta känsliga problem. Naturligtvis är det omöjligt att låta utvecklingen av en sådan farlig sjukdom ta sin kurs. Självmedicin eller att bli av med fobier kan leda till beroende av olika anti-depressiva medel, alkohol eller till och med droger.
Orsaker till rädsla för musik och champing
Många av oss är benägna att intolerans mot obehagliga ljud. Denna typ av avvisning av världen hör inte till kategorin allvarliga sjukdomar, och endast en liten del människor kan lida på grund av att mizofoni kan utlösa den så kallade utlösningsmekanismen, vilket kommer att leda till negativa konsekvenser.
Inte undra på att Dr. P. Yastrebov myntade termen moderna mediciner bör inte blunda för dessa problem. Mysofoba drabbade kan inte äta vid samma bord med sina nära och kära - det har en negativ inverkan på relationerna inom familjen.
Om du vänder dig till specialister kommer de att kunna hjälpa till att bli av med denna sjukdom. För att göra detta, använd olika former av ljudterapi.
Forskning på denna sjukdom pågår, och sökandet efter sätt att bli av med mishophony fortsätter.
Vissa individer kan vara rädda för musikens ljud. Akustiska fobier kan skrämma inte bara själva ljudet, men också möjligheten att höra det. Därför deltar sådana personer inte på musikkonserter, idrottsgrenar. Ljudförstärkare (högtalare, mikrofoner) får dem att panikattack. Som ett resultat letar lidanden efter platser där han inte kommer höra en enda anteckning från sången. Beteendet blir konstigt, och från detta beroende faller en person i en depression som bara förvärrar situationen.
Meditationsbehandling
Denna metod syftar till att eliminera psykosomatiska orsaker. Med det kan alla hitta ett sätt att få sitt tillstånd tillbaka till det normala.
För att bli av med fonofobi behöver du:
- Frigör ditt sinne från yttre tankar - bara du och lusten att läka;
- klasser hålls dagligen, helst samtidigt.
- rummet där du borde ska vara rent, ljust och väl ventilerat;
- hållning ska vara bekväm och bekväm för dina lemmar;
- Håll andningen normal - det blir enklare för dig att abstrahera.
Men det måste komma ihåg att det inte är tillräckligt med hjälp av läkare i svåra fall. Meditation bör bara hjälpa traditionell medicin, men inte ersätta den helt.
Så, vad du behöver veta för att ordentligt genomföra en session.
- Du måste börja luta dig tillbaka och stänga dina ögon. Rygggen ska vara helt platt.
- Börja sedan andas korrekt: ta andan och andas ut. Andas så tills du slappnar av.
- Tankar är ditt instrument. Så tänk dig hur du lägger handen på ditt hjärta.
- Tala ordet "där" när du andas in och ordet "därifrån" när utandning.
- Ta bort onödiga tankar från det undermedvetna, och om det inte fungerar, säg då: "Det här är tomma tankar, och de kommer snart att lösas upp i icke-existens."
Det är nödvändigt att genomföra dessa åtgärder till fullo känslan av att meditationen måste slutföras. Sammanfattningsvis, var noga med att andas ut genom munnen, då kan du öppna dina ögon.
Så att du fortfarande försöker meditationen, behöver du veta följande.
- Det finns en stor skillnad mellan läkning och läkning. Om du eliminerar symtomen kan de försvinna ett tag. Att bli botad innebär att helt bli av med ängslan. För att göra detta behöver du mycket och långt arbete på dig själv, gör stora ansträngningar för att bekämpa lathet och promiskuitet.
- Kom ihåg att psykiska sjukdomar gradvis blir fysiska. Behandla din själ och jobba för att innehålla negativa känslor och förvandla dem till positiva. Ja, det är svårt, men hälsa och sinnesro måste uppnås.
- Målet med meditation ska vara att eliminera negativa attityder, övertygelser och fobier.
- Lita inte på botemedel. För att helt bli av med sjukdomen måste du tro på din egen undermedvetna kraft.
- Kom ihåg att dina tankar återspeglas i verkligheten. Tankar är materiella, så som du kommer att tänka, så snart kommer det att visa sig.
