Uppföranderegler på planet: viktiga nyanser och subtiliteter av kommunikation

För ett decennium sedan var en flygning en trevlig händelse. Folk gick ombord på ett plan med gott humör och visste att ombord skulle de få god service och god näring. Flygledare log som om de bjudit dig till en fest, och inte bara till fordonet.

Men tiderna har förändrats. Flygreglerna blev mer komplicerade på grund av säkerhetskraven, och ytterligare platser sattes till flygplanet. Förlängt kö för incheckning, bagageinspektion och inspektion före flygning är i sig en känsla av obehag, som bara ökar under en lång flygning i ett trångt utrymme. För att göra din resa roligare, lära dig några regler om uppförande på planet.

De är som följer:

• Respektera andra. Ingen kommer att tycka om personen som upptar båda armstöd, så mycket som möjligt kastar stolen tillbaka, vars väska för handbagage passar inte på den övre hyllan. Saker som du tar med dig ombord på flygplanet ska passa i en liten väska som ska placeras på den övre hyllan eller placeras under stolens stolpe framför dig.

• Var inte en talare. Många tycker om att flyga i tystnad, så innan du pratar med din granne, säg en hälsning eller presentera dig själv. Om din granne svarar hälsningen öppnar genast boken eller sätter på hörlurar, så hade du bättre slutat försöka starta en konversation.

• Begränsa rörelsen runt kabinen. Ständigt gå på toaletten kan irritera dina grannar, speciellt om du rör på benen. Besök toaletten innan flygningen, och under själva resan, försök att inte dricka mycket vätska. Om du vet att du ofta besöker toaletten väljer du ett säte vid gången och inte upptar utrymme vid fönstret.

• Missa inte alkohol. Var inte en av de människor som omedelbart dricker maximalt vad som är tillåtet. Om du har turen att sitta bredvid en av dessa människor och det irriterar dig, gå inte in i en diskussion med en drunkard. Istället be stewardessen att byta plats. Om det inte finns ledigt utrymme, gör ditt bästa för att inte kommunicera med en berusad person.

• Var artig till flygpersonalen. Han har ett stort ansvar för att du ska komma till din destination säkert och i rätt tid. Ta inte dem för mycket tid att prata. Andra människor behöver också deras uppmärksamhet. Om någon från personalen frågar dig en fråga, försök att svara exakt och artigt. Kom ihåg att säga tack.
• Begränsa lukt och ljud. Undvik frestelsen att behandla dig själv med parfym, eftersom du kan orsaka allergier hos andra. Om du tar med mat till planet, se till att det inte har någon stark lukt. Om du lyssnar på musik, justera volymen så att den inte stör andra personer som kan ha annan musikalisk smak. Också, var inte en av de personer som chattar på en mobiltelefon medan de landar.

• Om du är sjuk, vägrar du att flyga. Flygplanets begränsade utrymme garanterar nästan snabb spridning av bakterier. Nypa inte eller hosta i närvaro av grannar.

När du flyger med ett barn måste du följa lite olika regler:

• Om du flyger med barn, gå på planet senast. Ignorera flygbolagstips för att hoppa över passagerare med barn framåt.Annars kommer barnen att spendera mycket tid i stugan före start, de kommer vara väldigt uttråkad och stygg.
• Ta med spel och annan underhållning.. Arm dig med delikatesser och snacks, fulladade prylar och massor av nya (och ljudlösa) leksaker. Om det finns två föräldrar är det bättre att de tar hand om barnen i sin tur. Man kan vila vid denna tid och vice versa.

• Håll lugnet. Behöver inte ökad uppmärksamhet från personalen bara för att du reser med barn. Låt inte barn göra buller eller springa runt stugan. Kom ihåg att ingen är skyldig att älska dina barn, oavsett hur bra de är.
• Kom ihåg att en flygvärdinna inte är synonymt med en barnflicka. Hon kan hjälpa dig under flygningen, men hon har mycket annat arbete. Hon kan inte tillhandahålla kontinuerlig vård och vårda dina barn.

• Andra passagerare bör övertyga sig mot sina föräldrar.som gör sitt yttersta för att minska sina barn. Säg några fina ord till både föräldrar och barn som försöker att uppträda korrekt. En förälder kommer aldrig att känna sig mer sedated av ett snällt leende eller förståelse, än vid en höjd av 10 000 m.

Enligt International Air Transport Association har cirka 6,5% av befolkningen aviophobia (rädsla för flygning) och cirka 25% upplever någon form av ångest under flygningen. Detta gäller särskilt för de som flyger för första gången. Att hitta sig ombord för första gången släcker vissa människor sina rädslor med hjälp av lugnande medel eller alkohol. Vissa flyger ut en dag tidigare, så att de har tid att återhämta sig från sådan självbehandling innan man påbörjar arbetet. Det finns dock sätt att klara av dessa rädslor utan att falla i en berusad dumhet:

• Ta reda på fakta. Du vet säkert att att köra bil är mycket farligare än en flygresa. Statistiken säger att det bara finns en chans för 11 miljoner att en flygkrasch kommer att inträffa, och även om det gör kommer 96 procent av passagerarna att överleva. Dessutom är flygplan föremål för omfattande säkerhetsprov, från flexibiliteten hos vingen till effekterna av extrema temperaturer.

• Byt ängsliga tankar med positiva.. Förutom statistiska fakta måste du hantera dåliga tankar. Om du själv säger samma sak om och om igen, kan du äntligen tro på vad som orsakar din ångest. För att stoppa cykeln rekommenderas att man använder tekniken för att tränga ut störande tankar. Till exempel säger uttalandet: "Jag är rädd att flyga eftersom jag tror att planet kommer att krascha" kan ersättas med följande: "Jag vet att flygningen skrämmer mig, men jag tror att allt kommer att bli bra." Andra positiva uttryck är: "Jag är säker", "Jag mår bra" och "Jag är i goda händer". Varje gång du börjar vara rädd, upprepa dessa fraser i ditt sinne om och om igen.

• Ta en paus. Även om ditt flyg varar bara en timme, är det tillräckligt med tid att bli panik. Innan avgången, skapa en lista över uppgifter som du vill utföra medan du är i luften, och gör allt som krävs för att utföra det. Du kanske vill läsa kapitlet i boken, utveckla idéer för att fira en födelsedag, skriva tackbrev där det inte fanns tid, arbeta på ett företagsprojekt eller organisera bilder på din telefon eller dator. Ett annat sätt att bli distraherad är att använda ett verktyg som heter "visualisering".

• Fokusera på ditt andetag. Om du börjar känna panik, ta andan. Ångest gör oss ofta andas ofta och ytligt. Långsamma, djupa andetag kan hjälpa oss att slappna av. Inandning genom näsan för två räkningar, håll andan för två räkningar, andas ut varsamt för fyra räkningar och håll andan för en räkning. Upprepa fem till tio gånger. Regelbunden djup andning ökar tillförseln av syre till hjärnan och stimulerar det parasympatiska nervsystemet, vilket är ansvarigt för din sinnesfrid.

Du kan lära dig mer om säkerhetsreglerna medan du flyger genom att titta på följande video.