Sneakers för gymmet

När man går på träningspass, tänker få människor på vilka skor som ska tas med dem. Och trots allt produktivitet och säkerhet under träning av fysiska övningar beror på det. De viktigaste egenskaperna hos gymskor bestäms av de rådande typerna av övningar som du kommer att utföra i varje session.

För att träna i gymmet, förutom laster, ger de också glädje, det är nödvändigt att välja rätt skor. Eftersom övningarna innehåller de två viktigaste träningsformerna: Aerob träning och styrketräning, ur din synpunkt bör du vara beredd på var och en av dem.

Styrketräning innebär i sig en del viktlyftande övningar med sportutrustning: hantlar, lyftstänger, fingerpengar och pannkakor. För att utföra sådana övningar måste du ta upp tuffa, men stabila skor, med en tunga och förtjockning i häldelen. Detta är nödvändigt för att öka stabiliteten, samt minska sannolikheten för förlust av balans under träning.

Aerob träning innebär övningar med ökad motorisk aktivitet, vilket kräver lätta, mjuka, bekväma skor som inte hindrar rörelse. Det är också viktigt att känna sig bekväm: så att skorna sitter bra och inte skapar känsla av obehag under träning. Det är värt att uppmärksamma att skorna är väl andningsbara.

Så vi står inför ett problem som är viktigt att lösa: vi behöver tuffa och starka skor för stark fysisk ansträngning. Dessa skor måste vara tillverkade av andningsbara material och ha låg vikt. Vad är valet?

Professionella idrottare rekommenderar sneakers som är lämpliga för träning i gymmet och i gymmet.

Sportskor ska fixa foten i fotled och hälområde samt sidodelar - detta kan uppnås med hjälp av plastinsatser eller en tredimensionell ram. Det är lämpligt att välja skor med en maskstopp för optimal ventilation och med måttligt skydd för tillräcklig dämpning.

En av de mest populära övningarna är löpband övningar. För att utföra dem behöver du skor med en sula, för tillverkningen av vilka mikroporer som användes. Ofta är sådana skor utrustade med heliuminsatser eller ett speciellt stöd. Alla dessa detaljer bidrar i allmänhet till en betydande minskning av risken för skada och ger också en optimal grad av avskrivning av benen.

När det gäller skopans topp är det bäst att det har en lätt struktur för att undvika "växthuseffekten".Det bästa alternativet är modellen, vars topp är tillverkad med ett tunt men hållbart andningsbart material, det är önskvärt att det inte finns några sömmar. Tack vare denna design kan du enkelt undvika att gnugga huden på de böjda områdena av skor med tung trafik.

För kraftbelastningar, arbete på simulatorer och träning, är det lämpligaste alternativet sneakers, som har en räfflad sål som förhindrar glidning. Det bör också finnas en förtjockning i hälområdet nödvändigtvis bredare än toppen, vilket bidrar till hållbarhet. Modeller av sportskor ska vara utrustade med en ram och häl del av hårda och hållbara material som förhindrar alla typer av skador. Tätningsskosålar fördelar jämnt kompressionsbelastningen på ryggraden.

För denna typ av last är skor lämpliga, vars enda är gjord med användning av mikroporer och frånvaron av heliuminsatser. Modeller med en hållbar topp tillverkad av äkta eller konstläder, samt textilier.

Athletic skor för fitness bör ha en stor eller medelstaka axel, bakdelen måste vara kantad med förtjockning. Det bästa alternativet skulle vara en tät tunga bestående av flera lager. Avskrivningarna förbättras genom att använda speciella gaskuddar eller integrerade fjädrar.

Modeller av gymnastikskor för fitness bör vara med en bred tådel, vilket bidrar till maximal stabilitet, full grepp och säkerhet i gymmet. När det gäller resten - välj en modell med en snörning och toppen av gallret, så får du dig att känna dig bekväm.

Popularisering av en hälsosam livsstil bidrog till det faktum att de tidigare okända smalprofilstillverkarna av sportskor nått en ny nivå. Nu i varje hörn kan du höra och se deras annonser. Och det här är inte bara en marknadsföringskamp - dessa tillverkare specialiserar sig speciellt i sportskor.

Det amerikanska varumärket ger oss ett brett utbud av universella sneakers med en anatomisk innersula, utmärkt dämpning, ytterligare par hål för snörning, slitskydd och konsekvent ljus design.

Adidas sneakers kännetecknas av extra lätt och andningsbart material: högkvalitativa tyger kombinerat med lycra.

Det japanska varumärket är anmärkningsvärt för sina ökade livslängdsskor precis för att de är förpackade med innovativ teknik för tillverkning av sportskor. Tack vare en slitstarka sula, är utmärkt dämpning försedd, och ett par gelinsatser under hälen och tårna bidrar till stabilitet och minimerar chockbelastningar.

Det tyska varumärket producerar skor med högteknologiskt material Gore Tex, som består av flera lager: ett membran, yttertyg och foder. Användningen av denna teknik bidrar till ventilation, slitage och fuktmotstånd.

Ett brittiskt företag tillverkar sportskor, vilket ger en innersula med en extra nivå av dämpning. Också i skorna under innersulan är en speciell insats som absorberar påverkan och returnerar sin energi för att förbättra nästa steg.

Amerikansk sport märke är inte bara hög kvalitet och bekvämlighet, men också skönheten i designen. Vackra atletiska skor som också skyddar dina fötter mot skador - det här är New Balance

För olika typer av laster och övningar finns det ett antal finesser och nyanser som måste följas vid valet av skor. Det finns universella regler för val av skor och kläder för träning i gymmet och idrottshallarna:

• Skor måste vara bekväma och lämpliga för det avsedda ändamålet.
• Sneakers i hallen eller någon annan typ av skor ska vara bekväma och praktiska.

• Sneakers ska vara utrustade med slitsskyddade yttersula;
• Sålet ska ha kompaktering av häldelen för att öka stabiliteten och ha ökad densitet för att skydda benen under tunga belastningar.
• Förtjockningen i tungans baksida skapar den höjning som krävs för att upprätthålla avskrivningar på rätt nivå;
• Rammen och häldelen måste vara tillräckligt styva.

• Skor ska vara gjorda av lätta och andningsbara material;
• Sula bör inte vara för tight. Bäst av allt, om det är utrustat med heliuminsatser eller gjorda av mikroporer;
• Modeller av skor för träning i gymmet bör vara praktiska och estetiska i utseende.

När du har valt ett par sportskor, bör du prova på det. Och för att förstå huruvida det här paret passar dig och vad som ska vara sensionerna i sportskor, kommer följande regler att föreslås:

1. Försök på sneakers ska omedelbart i ett par för att förstå hur de sitter på benet.
2. Samtidigt som du försöker ska du vara strumpor med ungefär samma tjocklek som de där du ska träna. Detta är nödvändigt för att korrekt bestämma storleken på skon.
3. Vid montering justera skosnören på benet och försök att gå igenom butiken. Dessa åtgärder hjälper dig att förstå huruvida modellen är rätt för dig och huruvida en känsla av obehag skapas.
4. Sportskor ska sitta tätt, men nypa inte och dra foten.

För tillverkning av sportskor använder varumärkena den senaste tekniken och materialet. Varje modell passerar testning och testning på flera nivåer i utvecklingsinstitut, innan de hamnar på hyllorna. Bekväma sportskor för träning i gymmet gör träning mest produktiva och bekväma, vilket medför många trevliga stunder, till exempel självförtroende och lust att uppnå nya höjder!