Sportsklocka i form av ett armband med hjärtfrekvensmätare, stegmätare och tonometer

Leda en hälsosam livsstil är nu inte bara användbar, men också modig. Alla vill göra träningspass med hälsofördelar, vilket är nästan omöjligt utan att ta hänsyn till det enskilda vittnesbördet hos en person under ett träningspass. Detta kommer att hjälpa dig med sportsklocka i form av ett armband med hjärtfrekvensmätare, stegmätare och tonometer.

Oberoende, utan närvaro av vissa enheter är det nästan omöjligt att bedöma ett fysiskt tillstånd objektivt. För detta ändamål uppfann mänskligheten många prylar som förenklar denna procedur. Men det är bara obekvämt att bära en massa enheter med dig för träning, det är här sportsklockor med hjärtfrekvensmätare, en stegmätare och en tonometer kommer fram.

Detta tillbehör kommer att vara användbart för sport, och under simning, såväl som alla personer med hjärt-och kärlsjukdomar som vill övervaka sin hälsa.

Fördelen med klockan är deras mångsidighet. De har ett antal funktioner:

• väckarklocka;
• stegräknaren hjälper till att styra avståndet som reste
• hjälpa till med att bestämma rätt träningstakt samt beräkna vilotiden
• tonometeren tillåter dig att mäta blodtrycket;
• pulsmätning;
• timmar som räknar med kalorier som bränns under träning;
• watch-telefon (du kan ringa och svara samtal direkt från handleden);
• Klockavkännare upptäcker aktivitet på en dag: analysera ditt tillstånd när du kör, går eller sover
• har stötsäker och fuktbeständig beläggning.

Det finns många modeller av sportsklockor med hjärtfrekvensmätare, en stegmätare och en tonometer. Några av dem är värda att nämna:

• Titta i form av ett fitnessarmband. Utseende, de liknar ett vanligt armband, de ser vackra och diskreta på handen. De har en stegräknare, hjärthögtalare, rörelsessensor. De hjälper till att spåra fysisk aktivitet, övervaka hjärtslag, kalorier, ta hänsyn till lugnens kvalitet. Utrustad med multimediafunktioner.

• Klocka med kaloriräknare. Denna modell är mycket populär bland kvinnor, eftersom det möjliggör exakt viktkontroll, räknar med kalorier som bränns, med hänsyn till mätningen av fettskiktet, beaktar avståndet som omfattas, längden och antalet perfekta steg.

• Klockor med smart bärbar teknik. De har ett stort antal alternativ: spring sensor, pulsmätare, GPS-sensor, tonometer. De tillåter inte bara att hålla register över fysiska avläsningar från deras ägare, utan låter dig också navigera i rymden. Denna elektroniska gadget kan upprätthålla prestanda i 30 timmar utan laddning.

• Fitness klocka med GPS-funktion. Denna modell skiljer sig åt i ett antal specifika särdrag: det styr graden av komplexitet av fysisk aktivitet, mäter hjärtfrekvensen, analyserar rörelsens hastighet med beräkningen av de förbrukade kalorierna. GPS-navigatorn och 3D-kompassen är också integrerade i klockan.

Utbudet av funktioner hos sportsklockor är svårt att överskatta eftersom de är en unik gadget som kombinerar flera enheter på ett och samma sätt, betrakta dem mer detaljerat:

• Förekomsten av en hjärtfrekvensmätare för körning. Han övervakar hjärtfrekvensen.
• Tonometerns närvaro. Med det, uppmätt blodtryck.
• Förekomsten av en stegräknare.Det mäter antalet och längden på stegen under sport, oavsett om du går eller joggar.

Mer avancerade och dyra produkter har det mest omfattande utbudet av funktioner, inklusive följande:

• Kaloriräknare gör att du kan övervaka träningens kvalitet;
• GPS-navigatorn låter dig navigera i rymden. En modell med en sådan funktion kommer att vara mycket användbar på promenader, i turistresor.
• ficklampa byggd för bekvämlighet;
• en stoppur kan du spela in mellanresultat av träningspasset.
• Timern räknar med de begränsade, angivna tidsintervallerna för träningen.
• larmfunktion.

Tillverkare arbetar regelbundet för att förbättra noggrannheten i mätningar gjorda av klockor. Och på många sätt lyckades de, som de flesta användare noterar att klockan exakt visar de fysiologiska indikatorerna för deras hälsa, avstånd och andra egenskaper. Men igen, det finns inget hundra procent resultat.

Utbudet av sportsklockor är väldigt stort. För det första måste du bestämma för vilka ändamål du köper varor (för att köra, cykla, träna eller för att övervaka din hälsa) och fokusera på detta på de funktioner som den borde ha.

När du köper en sportsklocka bör du vara uppmärksam på sådana egenskaper som:

• Öppettider utan uppladdning. Om modellen har en stor uppsättning funktioner, kommer därför en hel del energi att spenderas på att säkerställa sitt arbete. Detta bör också beaktas vid val av en produkt.
• Noggrannhet av data. Mycket viktig indikator. Eftersom kvaliteten på dina träningspass och därmed kommer din hälsa att vara beroende av dataens tillförlitlighet, eftersom en sportsklocka inte bara är en apparat som är relaterad till distansberäkning, det är en apparat som mäter puls, hjärtfrekvens, vilotid och andra fysiologiska egenskaper din kropp.
• Stötmotstånd och vattenmotstånd. Under träning kan allt hända: slag, regn, trots allt, det här är en sport, så dessa egenskaper borde vara i höjd.
• Pipalarm: ljud eller vibration.
• Design. Också en viktig faktor vid val av modell. En klocka är först och främst ett modetillbehör som bör betona status och personlighet hos ägaren. Sportsklockor är inte något undantag, deras design kan vara den mest varierande och exklusiva.

På marknaden för sportsklockor har följande modeller uppnått det bästa:

• Modell Polar RCX5 SD RUN. Denna tillverkare överraskar regelbundet kunderna med sin "smarta" teknik, klockorna till detta företag är inget undantag. Modellen har ett brett utbud av alternativ: pulsmätare, spring sensor, GPS-sensor. Den har en ganska hög noggrannhet mätning.

• Suunto Quest GPS-modell. Polar är inte sämre än grundläggande egenskaper. Funktionerna omfattar följande: en hjärtsensor, en GPS-tracker, en USB-adapter, en hjärtfrekvensmätare, en tonometer och en kaloriräkning. Det har funktionen att övervaka kroppens tillstånd, så att du kan göra grafik över de uppnådda resultaten.

• Modell Suunto M5. Denna modell är ovanlig, det gör det möjligt för ägaren att självständigt ändra sportklockan med nödvändiga sensorer, vilket är extremt bekvämt eftersom det inte ålägger ägaren att använda de angivna alternativen, men låter dem ändras för sig själva.

• Omron Project Zero 2.0. Detta är en unik modell av smarta klockor. "Smart" -modell som gör att du kan mäta de viktigaste vitala tecknen på ägaren, såsom blodtryck, hjärtfrekvens.Gadgeten spårar organismens aktivitet, liksom sömnens varaktighet och kvalitet, mäter tryck och hjärtfrekvens.

• Modell Runsense SF-510F. Denna modell är utrustad med allt du behöver: en hjärtfrekvensmätare, en stegmätare, en tonometer och en GPS-modul. Dessutom har den en avgift på upp till 30 timmar, vilket är nästan unikt. Mer detaljer om funktionerna och funktionerna i denna modell finns i följande video:

Noggrannheten hos en sportklocka med hjärtfrekvensmätare, en stegmätare och en tonometer beror i första hand på hur noggrant deras ägare använder instruktionerna. För varje modell föreskrivs både allmänna och privata regler för drift.

Blodtrycksdata matas in manuellt, de behöver uppdateras regelbundet för att få de mest korrekta avläsningarna. De borde bäras på vänster sida och så att bakstycket passar snyggt till handen, så läsningarna läses mer exakt. Ju mer noggrann du utför alla rekommendationer som anges i instruktionerna för klockan, ju mer pålitliga blir resultatet.

För att förstå hur bra en produkt du köper är först och främst bör du läsa kundrecensioner. Ägarna säger att i jämförelse med andra prylar är sportklockor väldigt bekväma att använda, de är alltid i sikte, vilket gör träningens mest bekväma och betonar individualiteten hos deras ägare.

Ägare av produkten har uppskattat varans kvalitet, de indikerar att de inte har mött ett mer lämpligt tillbehör för sport, de är nöjda med klockans egenskaper som multifunktionalitet, ljushet, hållbarhet, användarvänlighet.

Här bör vi nämna priset på varorna. Prisklassen av modeller är den mest mångsidiga: en nybörjare kan välja en enklare version, med en grundläggande uppsättning grundläggande funktioner och möta tre eller fyra tusen rubel. Mer krävande kunder som älskar tröst och ytterligare funktioner kan hämta en modell för sju till tio tusen rubel.

Det bör noteras att detta inte är gränsen, prisgränsen slutar inte där, till exempel, sportsklockan på Garmin Forerunner 920XT-modellen kostar ungefär femtio tusen. Självklart bestämmer alla för sig själv vilka funktioner han vill se i sin modell, och priset på produkten kommer att variera från det.