Jalousi till det förflutna: orsaker och sätt att kämpa

Det förflutna är bagaget av erfarenhet. Annorlunda. Det finns gizmor i den här resväskan som framkallar trevliga minnen och ett leende, det finns de som du vill hålla i dina händer och känna som om tiden har vänt tillbaka och det finns några som du inte vill titta på. Sådana "artefakter" i familjen bagage visar sig ibland vara makarnas tidigare förhållanden.

Fokus på svartsjuka i det förflutna kan vara annorlunda. Oftast är mannen avundsjuk på sin fru (eller vice versa) till den tidigare makan eller älskaren. Makar kan vara avundsjuk på varandra för ett barn från ett tidigare äktenskap. Övergivna män eller kvinnor kan känna sig avundsjuk på sin tidigare son eller dotter, som föddes för honom i ett nytt äktenskap. Det händer att svartsjuka upplevs även av en redan avliden tidigare pojkvän eller flickvän till en älskad. Ibland kan det vara en psykisk störning.

Jalousi kan vara som ett riktigt förhållande mellan det förra och en produkt av rik fantasi. Tänk på de främsta orsakerna till svartsjuka.

• Svag vilja och osäkerhet. Människan innebär uthållighet, andens styrka, förtroende för den utvalda vägen och hans handlingar. Det är då försiktiga föräldrar uppvuxit honom och undertryckte inte dessa kvaliteter i honom. En pojke som är bortskämd och överbeskyddad som barn, som vuxen, kommer att anta att allt tillhör honom, inklusive hans kvinna med hela hennes personliga utrymme. Hennes kommunikation med den tidigare partnern kan ge upphov till en känsla av ägande i honom, och då kommer han att kräva antingen en permanent rapport eller en permanent vistelse hemma till nackdel för hennes karriär eller hobby. Om barnen under barndomen ofta undertrycktes och rätade ut, skulle vuxna ständigt tvivla på deras konsistens som män, jämföra sig med andra inte för det bättre och oroa sig för att hans flickvän skulle välja den förra som tycktes vara mer värdig än han.

• Misslyckad tidigare erfarenhet. Det händer ofta att en man redan har erfarenhet av äktenskapsbrott i förbindelser med andra kvinnor. Om ett visst beteende från den förra älskaren ledde till förräderi (till exempel klädde hon noggrant upp innan han träffades med den förra), då i det undermedvetna sinne, registreras sådant beteende som fakta om förräderi. I ett nytt förhållande blir samma beteende hos partnern en signal av svek, även om flickan inte har något fel med sina tankar och noggrann självvård är bara en bra vana.
• Frekventa kontaktförälskare. Om hustrun är i ständig korrespondens eller ofta ringer upp, möter den förstnämnda, så kan det naturligtvis skada hennes man. Även om dessa möten kan bero på gemensamma angelägenheter eller gemensamma barns angelägenheter. Då kan den svartsjuka mannen överföra sin irritation till barn.
• Mental störning. Det händer det alternativet. Oftast är det en förvärvad avvikelse från normen som ett resultat av en kombination av tidigare orsaker som bidrar till allvarlig stress. Stress bryter mot psyks försvarsmekanismer, och mänskligt beteende blir otillräckligt. Manifesterad i strävan efter en partner, kravet på ständig och omedelbar rapportering, ökade misstankar.

• Brist på tro på dig själv. Sårbarhet i högre grad än män är inneboende hos kvinnor. Och om en tjej underskattades som ett barn, blev hennes kvinnliga värdighet försvagad, då kommer hon som en vuxen att leva med känslan av att hon är en sämre kvinna, mor och älskarinna.Dessa känslor tillåter henne inte att öppna sig helt och skärpa i tvivel, hon jämför sig med en potentiell rival och försöker klargöra hennes livskraft genom en partner. Hon kan ständigt fråga honom om deras förhållande, hur de spenderade sin tid tillsammans, vad han sa till henne. I denna version kan svartsjuka spridas till barn till en man från ett tidigare äktenskap.
• Det påminner henne om den förra. Partnern själv berättar om den före detta följeslagaren, beskriver stunderna i deras liv tillsammans, visar de platser där de hade vila tillsammans, håller saker presenterade för henne. En kvinna, med naturen utrustad med känslor, är lättare att föreställa sig hur han kände om den förra och projekterar dem i nutiden. Gåvor av de tidigare, som verkligen bär en del av den tidigare ägaren, kan irritera inte mindre, och den kvinnliga fantasin baserar på denna grund en bild av förräderi.
• Träffa din partner med en tidigare kvinna. Dessa kan vara personliga möten eller telefonsamtal och chattkonversationer. Tidigare partner kan kontakta för gemensamma angelägenheter eller, om det är tillförlitligt känt att de inte har gemensamma angelägenheter, kommer de samman med något mer.

Jävla av vår partner till det förflutna, vi dyker in i den orealistiska världen, det vill säga, medan vi är i grip av negativa känslor, lever vi inte i nuet, men är mentalt närvarande i de historier som redan passerat. Att upphöra med att vara avundsjuk på en kille för en före detta flickvän eller fru till en före detta älskare är möjlig. Och det beror främst på den avundsjukare själv. Även om de som är avundsjuk, kan du också ge ett par tips.

Om du har ett förtroendefullt förhållande med en partner, känner du dig inte irriterande på grund av förändringar i hans beteende, men en kärleks lidande. Försök att stödja honom, bara inte ångra, det kommer att förnedra din partner, ångra inte de ord som kommer att hjälpa honom att känna sig signifikant och värdig. Om avundsjuka är grundlös, försök att tala öppet med din själsfrände, om möjligt i en vänlig atmosfär. Ta reda på vad som gör ont för din partner. Redan din uppmärksamhet kan vara tillräcklig för att utmana konfrontationen mellan dig.

Det är möjligt att du själv märkte eller noterade efter samtalet som du provocerar din älskade till avundsjuka. Kanske talar du ofta om tidigare relationer eller demonstrerar saker donerade under denna period. Om så är fallet, tänk på det - varför behöver du självhäftning?

Låt oss nu ta reda på vad du ska göra för att övervinna avundsjukdom.

Låt oss återvända till anledningen till kvinnlig avundsjuka.

• Misstro. Försök att komma ihåg vem som berättade för dig eller när eller klargjorde att du inte klär dig så, du är inte kvinnlig och i allmänhet en dålig värdinna? Minns dessa eller liknande negativa uttalanden. Detta är viktigt för att förstå att de inte hör till dig. Dessa fraser var ibland av misstag eller avsiktligt levererade av dina föräldrar eller andra släktingar, flickvänner, de som du verkligen trodde, och accepterade därför de så mycket ord som sanning. Arbeta lite mer och hitta egna uttalanden. Ge dig själv tid för denna process och för deras mogning. Öva dagligen, eftersom livet scenariot inte kan ångras omedelbart.
• Han minns ofta den förra, berättar om henne. Vill han orsaka din svartsjuka, eller helt enkelt ställa upp fakta, men du känner ångest, smärta, hat eller annan känsla som förstör dig. För att förmedla detta till din man behöver du inte förtala honom, plocka upp honom eller hämta upp rätter. Du kan rapportera ditt tillstånd på mer godartade sätt. De mest framgångsrika av dem - ett frankt samtal. Faktum är att du vill att han ska lära känna dina känslor. Så berätta för dem om dem.Bara när du känner att du kan tala lugnt, välj ett ögonblick. Syftet med ett sådant samtal är inte att övertyga partnern vad en skurk han är, men att föra hans känslor till honom.

• Din man är datering en före detta älskling. De kan verkligen ha gemensamma angelägenheter och det är normalt. Varför ska han skapa fiender kring honom? Behållandet av normala, mänskliga relationer kan tala om hans brist på konflikt och det faktum att han inte gömmer dem från dig - om hans ärlighet inför dig. En intressant punkt: Förresten talar han om kvinnans kvaliteter av den tidigare eller andra tjejer, man kan ofta döma sin inställning till det kvinnliga könet i allmänhet. Om det inte finns någon uppenbar anledning till avundsjuka, försök att använda situationen till din fördel, håll fingret på pulsen. Om detta fortfarande inte ger dig fred, bör du prata hjärtat mot hjärtat med din man, inte förolämpa honom, men dela dina känslor.

Vilket av följande skäl gör dig avundsjuk på din följeslagare?

• Hög självkänsla. Tror du på allvar att någon kan tillhöra dig? Tänk på att i livet kommer det att finnas (eller redan uppstå) situationer där du kommer att betraktas som föremål för någons tillhörighet.
• Ökad misstänksamhet. När barn som dina föräldrar eller släktingar verkligen önskar er bra för dig och tror att du har starka egenskaper i dig, uppmanade dig att förlåta dig för en ädel handling mot en tjej, drog tillbaka när du visade självförtroende och självständighet när du försvarade din åsikt, en mental bild har bildats i ditt undermedvetna: Jag är rolig, besvärlig och har ingen rätt till min åsikt eller något sådant. Att definiera dessa attityder som du för närvarande lever med är det första steget att hitta dig själv närvarande. Denna process är inte snabb, men det är värt att implementera den.
• Jalousi som ett resultat av tidigare misslyckanden med kvinnor. Denna process är lättare att styra, eftersom det är mer medvetet och lätt att spåra. Trots likheten av några stunder av dina tidigare och nuvarande relationer, behöver du fortfarande förstå att dina följeslagare är helt olika människor. Därför är det viktigt att skilja det förflutna och nutiden medvetet att fixa oss på det.
• Hustrun kommunicerar ofta med den förra. Alla problem löses om de löses fredligt. Irritabilitet och missnöje bara avvisa. Ett samtal med din följeslagare hjälper dig att klara dina känslor. Berätta för henne om dina tvivel. Dina uppmätta, uppmätta tankar, lugna och självsäkra men inte påträngande ton kommer att göra sitt arbete, och du kommer att kunna förmedla din fru vad du vill ha. För att dialogen ska kunna äga rum är det absolut nödvändigt att lyssna på svaret, utan att göra för tidiga slutsatser och ge den andra hälften att tala.

Om du är avundsjuk på dina följeslagares barn, är du själv fortfarande en omogen person. Eftersom en stabil och stabil personlighet i allmänhet är svår att obalans, vet en sådan person sitt eget värde och uppskattar och respekterar andras känslor.

Förbindelsen mellan barnet och föräldern är en ljus känsla, upplevelsen av föräldraskap är en ojämförlig lycka! Om du har sådan erfarenhet är det lättare för dig att förstå din partner, och om inte, öppna ditt hjärta. Förstå att sann kärlek är ett tillstånd där du upplever det för alla och allt som omger dig och din följeslagare. Hon är allomfattande och delar inte familjen i din. Leta efter den här känslan, ta hand om dess tremliga manifestationer, och ditt liv kommer att få en ny mening och glädje kommer att bo i ditt hjärta. Därefter kommer du att märka hur din inställning till barn i allmänhet, mot din makas barn, och verkligen mot din make, förändras.

Personer med låg självkänsla bör lära sig att dela sina egna och andras känslor, tankar, åsikter.De förstörande tankar som har besökt dig, som bryter den inre harmonin, stör kommunikation med nära människor, du kan och måste lära dig att släppa taget. För att göra detta, identifiera en sådan tanke på ett bekvämt sätt: namn, färg, form eller, om så uppfattas, luktar, rör. Detta kommer att bidra till att göra det tydligare.

Tack för henne för vetenskapen (tack vare henne, du kan nu lära känna dig bättre i nutiden), förlåta henne för att störa dig, förlåta den som hjälpte till att stärka den i dig och lämna mentalt. Tanken och känslan som frigörs av dig kan flyga som en ballong eller försvinna i dimma eller försvinner på något sätt annorlunda.

Psykologiskt trauma på grund av en paus i tidigare relationer. Att bo i det förflutna är detsamma som att vara i virtuell verklighet. För att lära dig att leva i nuet, försök att göra en enkel övning: Välj en lämplig tid, en plats (helst ensam) och i ca fem minuter (du kan ställa in en timer) notera vilka känslor du märker, vilka tankar, känslor, önskningar kommer till dig. Öva det regelbundet, och du kommer att märka själv att du är alltmer i nuet, och du känner allt mer att du är riktig.

I händelse av en psykisk störning motiverad av avundsjuka spelas upplösningen av problemet av graden av medvetenhet om egen avvikelse av den avundsjukare. Om han är medveten om sitt tillstånd och orsakerna som ledde till honom kan du försöka utreda problemet själv med hjälp av de tekniker som beskrivs i artikeln. Om du inte klarar dig själv, bör du söka hjälp från en psykoterapeut.

Hur man slutar vara avundsjuk i det förflutna, se nästa video.