Jalousi: Vad det är, orsaker, tecken och sätt att befria

Det uttalande som en avundsjuk man nödvändigtvis älskar är inte alltid sant, för avundsjukan är annorlunda, den är orsakad av olika känslor och känslor, har olika motiv. Att förstå mekanismerna av svartsjuka, kunskap om dess typer och konsekvenser kommer inte bara att exakt avgöra den patologiska avundsjuk personen utan också ge svar på frågor om hur man hanterar denna obehagliga känsla.

Jalousi är den fenomenala kvaliteten hos den mänskliga psyken, om ursprunget som forskare fortfarande argumenterar för. I psykologi finns det en hel del definitioner av denna känsla, men inte en av dem uttrycker fullständigt kärnan i vad en svartsjuk person upplever. Man tror att avundsjuka är en ljus känsla, som uttrycker behovet att behålla ensam innehav av någonting. Författarna till kvinnans romaner och seriestyrare romantiserar vanligtvis denna känsla, men i själva verket finns det inget sublimt i det - det här är, i själva verket en ägande av ägande förvärras under påverkan av vissa omständigheter.

Jalousi gav mycket till mannen. Tack vare den här känslan bildade människor institutionen för familjemedlemmar och monogamiska äktenskap. I början av mänskligheten skyddade denna känsla stammen från att blanda blod med en angränsande stam - män utan medvetenhet, utan någon kunskap från psykologiska och psykiatriska områden, vaksamt skyddade kvinnor, som de ansåg som egna, från intrång av främlingar. Naturen har skapat en sådan mental mekanism för att bevara stamens unika egenskaper, dess DNA.

Baserat på detta är avundsjukdom över spektrumet av de känslor som gör det mycket likt det som människor luras. En kvinna är avundsjuk på en man, som känner sig hotet att förlora "resurskällan" för sig själv och hennes avkommor.

Mänsklig svartsjuka är vanligen lika och följer alltid med känslor av självintrång och underlägsenhet. Människans natur ges en viss törst att dominera, subjugera, erövra. Därför börjar han vara avundsjuk exakt när han känner att han kan förlora, förlora kontroll och makt.

Låt oss äntligen skingra myten om svartsjukaens romantik och sönderdela den i komponentemotioner. Vad vår svartsjuka består av:

• rädsla (att förlora något som är betydande, att vara ensam, att förlora);
• ilska, ilska (hos dig själv, hos en partner, hos en eventuell motståndare eller rival);
• brott mot dig själv, till en partner
• självömkan;
• alarm.

Som du kan se finns det inget romantiskt och trevligt i denna lista. Det finns ingen kärlek, kärlek, ömhet, sexuell attraktion. Jalousi förekommer inte alltid i en kärleksfull person, och en kärleksfull person upplever inte alltid denna känsla. Således kan svartsjuka hänföras till de gamla, men ganska destruktiva känslorna. Det finns inget konstruktivt om det.

I en viss mängd och form har alla svartsjuka. Även små barn visar något som liknar den här känslan när vanliga förhållanden med modern är i fara (till exempel vid en andra barns födelse).Denna psykologiska reaktion gäller inte medfödd, men anses vara genetiskt bestämd, och den är karaktäristisk för alla medlemmar av mänskligheten.

Om det är tillräckligt, normalt, måttligt, så skadar det varken den avundsjuk eller hans partner eller hans hälsa. Destruktiva former av avundsjuka kan inte bara förstöra en persons relationer med andra och världen, men kan också orsaka allvarliga psykiska och andra sjukdomar. Mekanismer för utveckling av sjukdomar utifrån avundsjukdom anses vara psykosomatiska.

Överdriven och patologisk avundsjuka upptar en av de ledande platserna bland orsakerna till familjekonflikter, skilsmässor och kvinnlig mord och dödsfall.

Sjalusijalousi - discord. Psykologer skiljer flera typer av denna känsla, alla typer har sin egen karaktär, grad av fara och patogenicitet.

Det här är den vanligaste typen. Varannan person lider av denna eller den grad av låg självkänsla. Osäkerhet är också karakteristisk för nästan alla. På bekostnad av vissa ansträngningar skapar en person självkänsla, men det är väldigt bräckligt, sårbart. Hans man försöker skydda hela sitt liv. Naturligtvis, i händelse av en potentiellt farlig situation där självkänsla kan kollapsa fullständigt, reagerar han avundsjuk.

För honom är det viktigt inte ens att han har eller inte har känslor för en partner - det är viktigt för alla att inte tillåta en situation där han kommer att se löjligt ut i andras ögon. Sådan avundsjuka händer ofta utan kärlek alls, även om den avundsjuk mannen själv med uppriktighet tror på uttalandet "avundsjuk betyder att älska".

Sådan avundsjuka är inneboende hos människor som överlevde en svår barndom, de som uthållit straff, förnedring, kunde inte bygga ett normalt konstruktivt förhållande med kamrater. Vuxna med ett sådant förflutet är vanligtvis mycket sårbara, känsliga och känsliga.

Denna typ av svartsjuka manifesteras av verbala attacker, förolämpningar, hånar och hånar. De mycket svartsjuka människorna av den här typen kan enkelt ändra sin andra hälft, men de ser inte något fel på sina egna handlingar, eftersom segern "på sidan" bara bidrar till att stärka sin personliga bräckliga och inte riktigt högkvalitativa självkänsla.

Detta är också ett ganska vanligt förhållningsscenario. I en avundsjuk människas känslomässiga spektrum råder råd om rädsla för egendomsförlust. För honom är en fru en egenskap, som en katt eller en hund. Mödrar är ofta så avundsjuk: om sonens attityd är proprietär, är moderens svartsjuka riktad mot svärfoten och ibland hos det uppvuxna barnets vänner, som inte längre är bara hennes egendom. Det vill höra till andra.

Om en person uppfattar den andra som egendom värderar han dem, för på reflexnivå har mekanismer utvecklats för att skapa trevliga känslor från besittning. Men vem som helst som kan ta det, inkräktar på det, orsakar automatiskt stark ilska och till och med aggression från den svartsjuka mannen. Ofta upplevs en sådan svartsjuka som den starkaste förolämpningen, vars föremål är de som är avundsjuk och de som vågar ta bort egendom.

Kärlek är närvarande i sådan avundsjukdom, men material, rationell. Mycket ofta kan en sådan svartsjuk man ta till sig hämnd, fula och till och med föraktliga handlingar, och tenderar att fysiskt straffa gärningsmannen och hans "föremål för tillbedjan och besittning". Män med denna typ av svartsjuka kan vara ganska grymma.

Detta är en mycket känslig typ av svartsjuka. Vanligtvis är det nära relaterat, enligt psykoanalytiker, med uppmärksamhetsunderskott i barndomen.Om hela eller större delen av kärleken ges till en bror, syster, styvfar eller styvmor, kan barnet växa upp med en enorm rädsla för att förlora en älskad. Det är denna rädsla som ligger till grund för hans svartsjuka. Men sådan avundsjukhet skiljer sig från den föregående sorten (possessiva) genom brist på förhållande till en person, till något annat än hans personliga. En person är helt enkelt rädd för att förlora en älskad.

Det visas av episoder, och när den avundsjuka mannen får sin del av kärlek och uppmärksamhet, lugnar han sig en stund och slutar att plåga sig med gissningar. Det är dessa svartsjuka människor som bättre än andra kan förlåta fakta om äktenskapsbrott, om de verkligen uppstår. De är redo att komma överens med närvaron av någon annan i deras partners liv, om de bara inte skulle överge dem, skulle de förbli hos dem. De är oroliga, beslutsfattande, de beslutar sig aldrig för att ordna demontering med överfall, bara en gång kommer påminnas om deras svartsjuka med svaga och tysta anklagelser.

Inte en droppe kärlek i sådan svartsjuka händer inte. En avundsjuk man är inte ens så avundsjuk som han har ingen aning om vad han verkligen känner för sin partner. En sak är självklart att en partner inte passar honom med någonting, och det finns ett stort behov av att ändra honom (henne), för att påverka honom (henne). Men det är omöjligt att göra det direkt, och därför faller en person i ett svartsjukt tillstånd, vilket är en projicering av sina egna förvirrade och olösta känslor och problem.

Detta är en patologisk avundsjuka, som ofta åtföljer vissa psykiska störningar, liksom irrepressibelt begär för alkohol eller droger. Den har mycket paranoid. Det är en sjukdom, inte kärlek. Syftet med den svartsjuka mannen är bara en - att helt undertrycka en annan person för att underkasta honom.

Mycket ofta är en sådan svartsjukhet orimlig, den avundsjukares bevis på sin oskuld beaktas inte av den avundsjukare, han är avundsjuk bara för att hans partners förödmjukelse ger honom sadistiskt nöje. Utvecklar gradvis. Först är detta beteende även godkänt av samhället. Det ger bara en känsla av egen rättfärdighet i den svartsjuka mannen. Hur svartsjuka-paranoia kan sluta är svårt att säga. Den går inte av sig själv, minskar inte.

Detta är en typisk patologisk avundsjuka - en mängd av de farligaste förhållandena, som ofta blir orsakerna till mord och självmord. Blind, manisk svartsjuka kan utvecklas från någon av ovanstående typer, men endast om personen har vissa mentala förutsättningar för detta. Bevis och sunt förnuft behövs inte av den svartsjuka mannen, hon är övertygad om otrohet och förräderi. Han vill inte höra och lyssna på några argument.

Först åtnjuter den svartsjuka mannen sina misstankar. De ger honom masochistiskt nöje. Det är ingen skillnad om det finns ett förräderi - i alla fall är den svartsjuka mannen nöjd med sig själv (om det inte finns något förräderi, exhalerar han med lättnad och berömmer sig för sin vaksamhet, och om det är, berömmer han sig för sin perspektiv och skarpa sinne). Då misstanken blir liten, de slutar att behaga, det är nödvändigt att öka "doseringen" av erfarenheter - det här är hur uppfunna, orealistiska skäl uppträder.

Patologisk avundsjuka är mycket rik på manifestationer: från övervakning och spionage till våldsamma scener "från början", från utpressning för att begränsa en partners frihet (stänga honom i en lägenhet, totalt förbud mot att kommunicera med någon), övergrepp, våld, sexuellt våld och grymhet.Patologiska svartsjukare behöver kvalificerad psykiatrisk behandling, och om de vägrar det, bör de hållas på avstånd från dem för att bevara sin egen psyke, hälsa och liv.

En svartsjuk man är inte den bästa egenskapen. Det är osannolikt att någon medvetet kommer att starta ett förhållande med en partner, med vetskap om att han är en stor avundsjuk man. Men i början av ett förhållande är det vanligtvis mycket svårt att skilja mellan en normal, inneboende i allt från tid till annan, avundsjuka från en känsla av patologisk, otålig. Självhäftande attityd är ganska destruktiv. Det påverkar den som är avundsjuk och den som befinner sig i offrets ställning. Samtidigt är det inte så mycket som skiljer på vilken typ av känsla det är - konsekvenserna kan vara negativa.

Jalousi kan bryta jämn starka relationer. Det kan vara en manipulation när den avundsjukare vill uppnå någonting, och obehagliga scener kan rysa till och med en imperturbable person. Uppbyggnaden av negativa känslor, som förekommer i båda deltagarna i processen, kan gradvis leda till utvecklingen av psykosomatiska sjukdomar. Att bo under stress är ganska svårt. Det betyder att leva med stora begränsningar. Tillit, respekt för varandra och den första känslomässiga jämställdheten av rättigheter som är viktiga för normala relationer är förlorad.

Vissa råder med att använda avundsjuka för det goda, det vill säga att det ibland manipuleras för att återuppliva känslor som har börjat blekna för att antända en gnista av intresse för en partners ögon. Ibland har denna känsla verkligen en sådan effekt - efter försoning, känslor blossar upp och relationer i ett par "kommer till liv". Men denna effekt är tillfällig. Varje gång kommer paret att behöva mer och mer känslomässiga skakningar, kommer en liten svartsjuka att bli liten, och detta kommer att vara början på utvecklingen av ett patologiskt tillstånd som är farligt för båda.

Påståenden om att svartsjuka kan hjälpa till att känna igen sant kärlek är generellt sett absurt, särskilt eftersom vi redan vet att dessa begrepp nästan inte är sammanlänkade. Den enda fördelen som kan beaktas i denna psykologiska process är att vissa avundsjuka människor tenderar att förvandla energi till sig själva.

Jalousi kan ha olika orsaker. Ibland uppfattas de inte ens av människan, det vill säga de existerar bara på en undermedveten nivå. Låt oss se där avundsjukan kommer ifrån.

• Personlighetsstörningar (särskilt - narcissistisk och alarmerande). I det första fallet är personen övertygad om att han är vacker, han har ingen lika, han tillåter inte situationer där hans myndighet skulle kunna lida. I det andra är motsatsen sant - det finns osäkerhet, rädsla för misslyckande, av framtiden.
• Låg självkänsla. Det kan vara så från barndomen eller det kan förekomma under påverkan av vissa negativa händelser, misslyckanden och misslyckanden, varefter en person utvecklar en smärtsam uppfattning om sin egen persona, brist på förtroende för sina förmågor och dygder, misstro mot människor.
• Neurotiska störningar (huvudskador, vissa andra störningar i centrala nervsystemet).
• Fysisk nedsättning och nedsatt sexuell funktion (typ av svartsjuk låg självkänsla).
• Defensiv brottslighet (svartsjuka är en manipulation, vars uppgift är att avleda partnerens uppmärksamhet från sin egen otrohet, att vända sin uppmärksamhet mot konflikter, för att göra henne rättfärdigad).
• Stor ålder skillnad. Patologisk känsla uppstår när det finns ett missförstånd av något slag mellan partner.
• Erfaren förräderi erfarenhet, förräderi. Ju mer traumatisk och svår återhämtningsperioden var efter chocken, ju mer sannolikt är det att en person kommer att överföra sina negativa erfarenheter till ett senare samband och vara försiktig med den nya partnern.
• Svår barndom (brist på kärlek från föräldrar).

Utvecklingen av svartsjuka bidrar till personlig egoism, hög självkänsla, beroende av alkoholhaltiga drycker och narkotiska ämnen. Även om en person slutade dricka eller ta droger, behandlades, har han en ökad risk att störa verklighetens uppfattning i framtiden. Det finns många patologiska svartsjukare bland tidigare alkoholister.

Tyvärr är det ganska svårt att känna igen den patologiska avundsjuk på en gång. Detta kan vara en mycket charmig, intelligent, välläsad, utbildad person eller en blyg och blyg, passionellt kärlek. Beteendealternativ före början av otillräckliga reaktioner - hundratals och tusentals. Men det finns en funktion där det är möjligt, om än indirekt, men att försöka gissa en ökad tendens till avundsjuka. Detta är en levande fantasi, sexuella fantasier, liksom en viss tendens att ofta återvända till samma tanke, dess besatthet. Det är bara en sådan uppsättning som ganska ofta börjar simulera svåra situationer i den mänskliga psyken, oavsett hur bra orsaken var för detta (och om det alls).

Det är väldigt lätt att känna igen en avundsjuk partner:

• Han skyller grundlöst. Eventuella tecken på uppmärksamhet, även långt ifrån intima, uppfattas av en person från sidan av det omgivande kön som en ledtråd på möjligheten att ha sex med sin andra hälft på sidan: en kollega körde hem, en gammal bekant kallades, linged vid verandan och pratade med en granne - allt orsak till skandal. Och om en partner stannade på jobbet eller inte hämtade telefonen efter att de började ringa till honom, är det en anledning att sortera ut saker.
• Försök att kontrollera. Manifestationer av den här funktionen kan vara olika: från frågor om vem som ringde och varför, varför det är så sent, var partnern går och med vem som helst till denna spionage med att kontrollera telefonen, korrespondens i sociala nätverk, uträtta affärs- och affärskontakter, vänner och bekanta. Det är viktigt att inte missa det ögonblick då den avundsjuka mannen försöker inte bara kontrollera, utan också att fastställa sina egna regler, att manipulera - för att förbjuda att gå eller gå någonstans, för att förbjuda kommunikation med gamla bekanta eller kollegor utanför arbetsprocessen.
• Skandaler och scener. Här kan det finnas många symptom. Någon trippel noggrann grävning, andra - ett högt tantrum, och andra föredrar generellt den offentliga svartsjukscenen framför grannar, släktingar eller bekanta. Det finns de som tystnar och drar sig in i sig, långa och trovärdigt förolämpade, begränsar kommunikation och sexuell kontakt.

I ett förhållande till en avundsjuk är det viktigt att veta att hans huvudmål är att få dig att känna sig skyldig. Även om du inte har något att bekänna, det fanns ingen äktenskapsbrott, då måste du enligt de avundsjukas uppfattning ångra dig att du gav honom anledning att tvivla och lida. Leka inte med honom. Förklara lugnt och allvarligt att det inte finns något skäl att oroa dig, du har inget att skylla dig för. Om detta inte räcker, förnekas inte, konflikt inte.

Om svartsjuka inte är ett enkelt rollspel, som makarna samtyckte med ömsesidigt samtycke till att få mer spänning, så är det ingen sak att prata om någon nytta av det. Jalousi förstör alltid relationer och personligheter hos människor. De som upplever denna negativa uppsättning av känslor, chockar sig, sömnen är störd, de kan inte på ett adekvat sätt bedöma verkligheten.

Bor under samma tak med en svartsjuk smärtsam och för andra sidan. Det är därför trött på avgifterna partner som lämnats för skilsmässa. Svårande vuxna kan inte på något sätt tjäna som ett positivt exempel för barn om de är i en familj. Scenar och skandaler traumatiserar barnets psyke, och det finns också stor sannolikhet för att barnet kommer att utgå från beteendemönstret hos en av föräldrarna. Om den svartsjuka mannen blir ett exempel, så kommer ett sådant barn i sin egen familj att utöva misstankar och förolämpningar, och om offret blir ett exempel kan det vuxna barnet undvika förhållande och starta en familj, som inte vill bli offer.

På den fysiologiska nivån (om det som sägs i den psykologiska aspekten inte övertygar) noterar vi att:

• vid tiden för stark avundsjuka upplever en person känslor som ökar nivån av hormon vasopressin i blodet (hans uppgift är att förbättra och öka blodflödet till musklerna under träning);
• den svartsjuka mannen producerar mer adrenalin och endorfin;
• överskottet av dessa hormoner ökar sannolikheten för stroke, hjärtinfarkt;
• med en förlängd tillstånd av svartsjuka ökar ångest;
• stresshormonproduktionen blir konstant;
• viktökning
• det finns störningar i sexuella funktioner, infertilitet (stresshormoner undertrycker delvis produktionen av kvinnliga och manliga könshormoner).

När din egendom riskerar att bli beslagtagen av någon annan, är det inte dags att analysera situationen. Leta efter skillnader att förstå att denna känsla av ägande eller svartsjuka, ingen kommer. Naturen ger endast två alternativ till åtgärd: att ge eller bekämpa sitt sista andetag. Därför är det önskvärt att känna skillnaderna, inte ens de mest avundsjukaste, utan den som har blivit föremål för avundsjuka.

Egenskapen som säger i en svartsjuk man utesluter vanligtvis inte begreppet kärlek, men den här kärleken: partnern ens tycker inte ens att ge dig frihet att välja. Om partnern bestämmer allt för dig och bara sätter dig inför det faktum, så är det troligtvis äkthets känslan. En partner som leds av rädslan för att förlora sin egen, och inte kärlek, kännetecknas av ökad irritabilitet när ämnet av egendom blir obehagligt (gör eller säger något som han inte behöver säga eller säga).

En kärleksfull person berövar aldrig en partner:

• rätten att välja
• rösträtt
• självkänsla och värdighet.

Om du är avundsjuk och redan har kommit fram till att det är dags att bli av med svartsjuka, är du halvvägs till framgång. Att acceptera detta faktum är det svåraste. Eller snarare att ta ansvar för svartsjuka upplevelser - du skapade dem själv.

Vanligtvis hjälper sättet att ersätta negativa tankar och bilder med positiva bra: till exempel, var och en gång skrämmande och avskyvärda tankar om en partner krypa in, kom ihåg en bra händelse från ditt liv tillsammans, en lycklig, tidigare levd dag. Detta kommer att bidra till att driva ut rädsla och vrede, ersätta dem med tacksamhet, glädje och erkännande till partnern.

Om svartsjuka har förvärvat tecken på patologisk och den svartsjuka mannen inte vill och kan inte göra någonting med det, har andra hälften bara två alternativ: antingen uthärda och sätta sitt liv i fara varje dag och timme eller lämna. Att stanna hos en person kan fortsätta endast under ett villkor: han instämmer i ett besök till en psykiater som föreskriver behandling, eftersom en sådan avundsjukdom är kvalificerad av experter, inte som ett infall eller en karaktärsdrag, utan som en "paranoid delusional personlighetsstörning".Det finns många professionella metoder: från droger till hypnoterapi, som kan lindra tillståndet och minska de negativa manifestationerna av förvirrande avundsjuka. Behandla inte det kan inte - staten fortskrider.

För att besegra svartsjuka i sig själv, tills hon blev psykisk sjukdom, måste du följa psykologernas råd.

• Stoppa alla åtgärder som inte bidrar till dina kärleks intressen (avbryta övervakning, det är värt ansträngningarna att sluta läsa meddelanden och sociala nätverk).
• Arbeta med rädsla. Om det finns rädsla för att vara ensam, öka självkänsla, få nya vänner, få en hund, hitta en intressant hobby. Om det finns rädsla för att vara kvar utan en viss person som källa till några fördelar, lär du dig själv att få dessa fördelar (gå till jobbet, uppgradera färdigheter, sätta ambitiösa mål).
• Sluta jämföra dig med andra. Jämförelser förstärker bara känslan av underlägsenhet. Du är en unik person. Och partnern valde dig.
• Ta aktiva steg för att förbättra relationer (undvik konflikter, tillbringa en helg tillsammans, normalisera ett intimt liv, det är användbart att ha en gemensam hobby).
• Var ärlig med din partner. Bara prata, lugnt och noggrant, med tillit och respekt för varandra. Rusa inte för att göra dumma saker, ge din partner en chans.
• Lär dig att förlåta. Både dig själv och din partner. Det hjälper mycket att klara av negativa känslor. Även om dina misstankar bekräftas förr eller senare kommer förmågan att förlåta vara mycket användbar och hjälper till att klara av besvikelse.

Hur man övervinnar svartsjuka, se följande video.