skilsmässa

Hur man bestämmer sig för skilsmässa och smärtfri avskildhet?

Hur man bestämmer sig för skilsmässa och smärtfri avskildhet?

gå med i diskussionen

 
innehåll
  1. Skäl för avsked
  2. Varför är det svårt att fatta ett beslut?
  3. Hur man bestämmer sig för skilsmässa?
  4. Hur bryter man upp smärtfritt?
  5. Psykologi tips

Förhållanden i äktenskap utvecklas ibland enligt ett destruktivt scenario. Och i det här fallet, förr eller senare, står personen inför frågan om skilsmässa. Men det är inte så lätt att bestämma det - år spenderade tillsammans, barn, allmänna lån och ansvarsområden. Vid beslut om skilsmässa är det viktigt att korrekt göra en "diagnos", då är frågan om hur man ska bestämma sig för skilsmässa inte ledsen.

Skäl för avsked

Formellt bryts äktenskap av olika anledningar: mannen gjorde en älskarinna, kvinnan hade en älskare, äktenskapet blev föråldrat och det fanns inga gemensamma intressen, andlig och fysisk intimitet, skandaler blev vanliga. Men bakom varje sådan formell anledning är sanna orsaker, som leder till äktenskapsbrott, till andra missförhållandepartners. Om orsakerna går obemärkt, om de medvetet ignoreras, inte lösas, om beslutet är omöjligt, börjar förhållandet utvecklas i ett destruktivt mönster. I det kan partner inte vara lyckliga per definition, med tiden förstärker den inre konflikten bara spänningen, frälsning av äktenskap blir omöjligt.

Även om människor fortsätter att vara tillsammans, påverkar de deras hälsa, och barn är de första som drabbas av sådana familjer.

Det finns bara en väg ut ur en förstörande familj: skilsmässa. För att inte misstas måste du veta exakt tecknen på förstörelsen av relationer. Det faktum att ditt förhållande har blivit giftigt, visar att vissa kännetecken är farliga.

  • I allt högre grad känner du att du förlorar dig själv, du förstår helt väl att man manipuleras, men man kan inte göra något åt ​​det.
  • Du spenderar för mycket energi, styrka och nerver på att bevara relationer - det här ger dig inte möjlighet att fullt ut kommunicera med andra, arbeta med all dedikation.
  • Du är beroende av känslan och önskan hos din partner emotionellt och fysiskt.
  • Problemen med din soulmate blir din, du löser dem istället för dina egna problem, till nackdel för dig själv.
  • Du är rädd för att visas före din partner i nuet, som du är, för du är rädd för att du kommer att bli avvisad av detta. Du kritiseras ofta om viktiga frågor och i små saker (från arbete till att välja färg på kläder).
  • Dina önskningar beaktas inte, de är inte ens intresserade, de beaktas inte. Ingen respekt, du är förolämpad, förödmjukad. Dina behov (även naturliga) beaktas inte.
  • Du har helt inget personligt utrymme (hobbies, vänner, fritid).
  • Du utsätts för våld (fysisk, psykologisk, ekonomisk).

Om du hittar minst två händelser i denna lista och känner igen dig själv, borde du helt enkelt acceptera det faktum att dina familjeförhållanden är destruktiva utan några extra känslor.

Det är dags att bli av med dem, om det inte går att ändra något. Ytterligare faktorer som bara förvärrar situationen kan betraktas som följande omständigheter:

  • Äktenskapet var förhastat, beslutet var inte väl genomtänkt.
  • stor ålderskillnad mellan man och fru;
  • partnerns sociala status är väldigt annorlunda;
  • Nivån på utbildningen av partners är annorlunda.
  • olika mål och ambitioner, livsutsikt
  • partner är representanter för olika nationaliteter, kulturer och religioner.

Det är viktigt att hitta den sanna anledningen till att relationer har blivit destruktiva. De sanna orsakerna är:

  • brist på gemensamma mål
  • brist på känslomässig och sexuell koppling
  • beroende av alkohol, droger;
  • våld av vilken typ som helst (tyran är inte bara fysisk).

I varje familjs liv kan kriser uppträda - i intet fall bör de förväxlas med förstörelse. En kris är ett tillfälligt fenomen som orsakats av de senaste omständigheterna. I det här fallet är båda parter vanligtvis villiga att kompromissa och dialoga.

I en del av förstörelsen anser minst en av parterna att allt går bra, att det inte är värt att bestämma någonting, ändra, vägra att se verkligheten som den är.

Du kan skilja en kris från destruktiva patologiska relationer genom att svara ärligt några frågor.

  • Är de flesta tvetydiga eller kontroversiella situationer i familjen en konflikt (eller till och med en kamp)?
  • Avgifter och förolämpningar har blivit normen? Swearer ord låter oftare än skonsamma ord?
  • Kommer partnern ofta ihåg en annans misstag, skyll på honom, skäm honom?
  • Är det respekt för dina ord, åsikter, behov?
  • Stödjer din partner din önskan om personlig tillväxt?
  • Är allt i ordning i ditt sexuella förhållande?

Kvinnors tidningar och forum är fulla av råd att "spara äktenskap till varje pris". Vid destruktiva äktenskapsförbindelser är bevarandet av äktenskap farligt för barns liv, hälsa och utveckling. Skilsmässa i de flesta fall kan inte undvikas om:

  • äktenskapet är byggt på en av parternas offer (en offrar sig själv och sitt liv, planer, intressen för den andra människans välfärd);
  • övergrepp, sexuella övergrepp, mobbning;
  • En av partnerna dricker eller använder narkotiska ämnen, samtidigt som man vägrar att känna igen sin sjukdom och att bli behandlad.
  • Det finns en kult av personlighet och tyranni i familjen (en av partnerna undertrycker den andra, berövar sin rätt att tala, åsikter, beslut, förbjuder kommunikation med vänner och släktingar, kontrollerar alla andra partiers angelägenheter och ekonomiska kostnader).
  • Familjen har ackumulerat många övergivna, olösta konfliktsituationer, medan det inte finns något intimt liv;
  • En eller båda parter har ingen önskan att arbeta för att upprätthålla relationer.
  • Det finns en patologisk, ostabil paranoid eller manisk svartsjuka, den avundsjukaste partnern vägrar att botas av en psykoterapeut eller psykiater, utan att erkänna hans sjukdom.
  • Föräldrar kan inte komma till en gemensam åsikt när barn uppförs.

I denna lista, som du kan se, finns inga ändringar. Det finns många par som med svårighet men utan självsäkerhet gick igenom det, förlåtit och höll familjen, relationerna i det blev bättre. Om så önskas, löses sådana problem ömsesidigt utan att behöva lösa äktenskapet. För att göra det enklare för dig att "göra en noggrann diagnos", svara dig ärligt på en ytterligare viktig fråga: "Är orsaken till oenighet och missförstånd eliminerat?". Svar inte teoretiskt, men i förhållande till dina omständigheter (teoretiskt sett är narkotikamissbruk härdbar och alkoholister blir exemplifierande, i praktiken är dessa isolerade fall).

Om orsaken till förstörelse är härlig nu och nu, tror du inte att den kan elimineras senare.

Gör en dom och börja agera för att rädda dig själv, ditt liv och ditt barns psyke, om det finns en.

Varför är det svårt att fatta ett beslut?

Skilsmässa är inte bara ett andra stämpel i ett pass eller ett förödmjukande rättsligt förfarande på uppdelning av egendom och barn. Detta är först och främst ett trauma (oavsett vem som inledde äktenskapsuppbrytningen). Psykologer jämför med rätta separationen med förlusten av en älskad (död). Skilsmässa upplevs som en förlust, därför är det väldigt svårt att gå i god tro på sådana erfarenheter.

Varje person har en viss andel av rädsla för sin egen framtid, eftersom skilsmässan kommer att förändra sin nuvarande.Medan kvinnan är gift, försöker hon inte tänka på hur många skilda kvinnor som söker ny personlig glädje förblir ensam eller träffa partner som är mycket värre än den tidigare. En gift kvinna - en viss status i samhället, hans förlust verkar skamligt, skamligt.

Män är mer rädda för att överge sig än att inleda en skilsmässa, eftersom det är viktigt för dem att komma segrande över varje situation. Rädsla för sitt eget självförtroende, inklusive i andras ögon, liksom deras ovillighet att förändra sin vanliga behagliga händelseförlopp, förhindrar ofta dem från att fatta beslut att lösa ett föråldrat äktenskap.

Skilsmässa kommer att kräva mobilisering av inhemska resurser, förändringar i livsstil för alla deltagare i processen, framtiden är inte uppenbar, vag - detta är den främsta avskräckande. Men när det gäller förstörelse, när en skilsmässa är det enda rimliga beslutet att ta sig ur en personlig och familjekris, bör du uppmärksamma den andra sidan - den personliga friheten som lösningen kommer att ge.

Hur man bestämmer sig för skilsmässa?

Vanligtvis får vi en ond cirkel: vi bestämmer oss för skilsmässa - vi är rädda för konsekvenserna - vi ändrar oss och motiverar vårt beslutsavslag (tillfälligt). Och så under åren. Förr eller senare måste du bryta denna cirkel när som helst: efter att ha bestämt huruvida en skilsmässa är nödvändig, bör du förbjuda dig att tänka på konsekvenserna eller bara föreställa dig de positiva aspekterna av upplösningen av äktenskapet. När ansökan lämnas in, försök inte att motivera deras tvivel.

Om du ändrar dig, blir det patologiska förhållandet inte bättre, krisen blir bara värre. Det är särskilt svårt att bestämma om du fortfarande har känslor.

Att lämna sig med dem kan vara mycket smärtsamt. Men här måste du räkna ut - är det kärlek? Ofta förvirrar människor beroende, rädsla för ensamhet, skam, en obskyrlig framtid med höga känslor för en partner. Om du lägger allt "på hyllorna" och vet exakt vad du är rädd för att förlora, kan det visa sig att det inte finns någon kärlek under en lång tid, och det är mycket lättare att skilja med de oförlösa. Det finns andra situationer som behöver en separat förklaring.

Med en alkoholist

Lycka nära en berusad eller baksmälla som inte kontrollerar hans ord och handlingar är omöjligt. Visst har du försökt att prata, påverka, bota, rädda honom från missbruk. Om det inte finns något resultat borde du inte hoppas på det. Nu berättar missbrukaren ursäkta på morgonen, försöker göra förändringar, men det kommer att ta lite tid, och han kommer sluta göra detta om han inser att du har lagt upp med hans missbruk. Och då kommer någon av dina protester mot alkohol att orsaka aggression, ilska, olämpligt beteende hos en partner.

Slösa inte bort din tid på fruktlösa försök att bota någon som inte anser sig vara sjuk.

Det är bättre att göra ditt eget liv, för att vara den andra halvan av en alkoholist eller drogmissbrukare är att äventyra ditt liv. Ju tidigare sådana relationer bryts, ju mindre sannolikt är det att partnern kommer att utveckla den så kallade kodpendensen.

Ja, en alkoholist kan vara mycket ledsen. Men synd att någon som inte syndar dig och dig själv är en tom övning. Ju mer drinkaren är sparad, desto mer anledningar har han för självmedlidhet, och följaktligen för att ta nästa dos alkohol. Alkoholister är väl kapabla att manipulera sina kära, de lägger på synd, men kom ihåg att detta bara är en manipulation. På det kan friska relationer inte byggas.

Att ha ett gemensamt barn

Det är inte nödvändigt att prata och påminna än en gång hur smärtsamt barn uthärdar föräldrars skilsmässa. Det är bättre att berätta om hur de uthärdar avslaget på skilsmässa vid ett patologiskt äktenskap, eftersom väldigt få människor talar ärligt om detta. Föreställ dig att relationen bestämde sig för att rädda för barnens skull.Makar lever olika liv, de har ingen enhet och gemensamma mål, de är ständigt i spänning, som om de tvingades alltid vara nära andra. Deras spänning förr eller senare börjar orsaka psykosomatiska sjukdomar hos barn. Barn av alla åldrar känner sig mycket underdrivna, spänningar. De kan inte uttrycka det i ord, kan inte leva och glömma, eftersom de måste vara i denna situation ständigt.

Gradvis går spänningen till muskelnivån, nervsystemet lider. Barn i sådana familjer (och detta bekräftas av barnläkare) är mer benägna att bli sjuka.

Mycket problematiska ungdomar växer ut ur sådana barn, och när de blir äldre får de en möjlighet att protestera mot destruktivt beteende. Och då får samhället vuxna som inte vet hur man bygger normala relationer med motsatt kön, vet inte hur man uppskattar och uttrycker varma känslor, ljuger. Vill du ha en sådan framtid för dina små? Spara destruktivt äktenskap. Vill du att barn ska växa upp lyckliga? Få skild. Ge dem ett exempel på att komma ut ur förstörelsen, avvisa patologiska relationer. Med tiden kommer de att förstå allt. Det finns ingen skillnad, du har ett barn, två eller tre. Om relationer utvecklas i ett destruktivt scenario är de farliga för alla barns psyke och hälsa.

Hur bryter man upp smärtfritt?

Smärtfri skilsmässa händer inte. Du måste gå igenom flera steg för att göra sorg: från fullständig förnekelse av verklighet till ilska, depression, ödmjukhet och acceptans. Men acceptans blir ändå. Om du kommer ihåg att dessa erfarenheter och etapper är naturliga vid avskiljning, blir det lättare att överleva dem.

Att dela, om beslutet fattas, behöver du med värdighet. Försök att förklara ditt beslut så mycket som möjligt: ​​prata med din partner smidigt, lugnt, övertygande, ge argument, inte förolämpa honom, förneka inte honom. Samtalet är mycket viktigt så att det inte finns några olösta konflikter. Med en civil eller officiell partner, med eller utan barn - försök att vara korrekt. De enda undantagen är fall där det är uppenbart att partnern inte kommer att tala ordentligt om samtalet. Om alkoholisten inte släpper, kontrollerar han helt, om tyrannpartnern inte vill höra något om ditt beslut, om han börjar hota, utpressning, höja handen och sedan konversationen bättre att utesluta.

Skriv till din partner ett brev som anger kärnan i ditt beslut och ditt argument.

Lämna tyst, försiktigt, för att inte provocera en otillräcklig partner till aggression. Du kan utnyttja stöd från släktingar eller vänner, be dem hjälpa dig att ta ut dina saker eller vara närvarande vid avgången - detta kommer att minska sannolikheten för fysiskt missbruk. Bli inte offer för manipulation, utvärdera partnerens motiv korrekt. Känn dig inte ledsen för dig själv och honom. Det är en sak att lämna någon du älskar och respektera, och det är helt annat att lämna en person som är potentiellt farlig för dig och dina barn.

Psykologi tips

Tänk på det här svåra beslutet, kom ihåg några viktiga regler.

  • Glöm själv och medlidande medlidande. Bestäm utan den känslan.
  • Försök på något argument "på dig själv" - om det är nödvändigt för dig, om det kommer att vara användbart för dig.
  • Besluta inte för andra. Har frågor - fråga.
  • Oftare föreställa dig vilka fördelar din lösning kommer att ha.
Skriv en kommentar
Information som tillhandahålls för referensändamål. Självmedicinera inte. För hälsa, kontakta alltid en specialist.

mode

skönhet

relationer