Hur man överlever skilsmässa från sin fru?

Av någon anledning är det trodde att känslor och lidande efter skilsmässa är många kvinnor, att en riktig man inte tillåter sig att gråta och sörja. Den här stereotypen är så fast förankrad i människornas sinnen att män, efter att deras äktenskap bryts upp, är förlorade för spekulationer - hur ska de agera, hur man överlever denna svåra period och förblir samtidigt en riktig man. Män lider och upplever inte mindre än kvinnor, och ibland mer. Men deras personliga drama utvecklas enligt andra lagar.

Mänskligt beteende efter uppdelning av relationer kan vara annorlunda. Det beror helt på hur mycket tid människor spenderade tillsammans, under vilka omständigheter och på vars initiativ de bröt upp. Skilsmässa statistik visar att de flesta äventyrare (mer än 60% av fallen) är kvinnor. Men det bör förstås att endast statistik över offentliga anklagelser till statliga organ och domstolar beaktas, men faktiskt kan en kvinna ansöka om skilsmässa, medan separationen initierades av män.

Så det visar sig att i samhället uppfattas ofta äktenskap av män som en återhållsamhet. När ett äktenskap upphör att existera verkar det för sådana män att nu är allting tillgängligt för dem - fiske och öl när som helst och så länge som någon kvinna vill - ingen behöver anmäla sig till någon. Men tiden går, blir glädjen av frihet gradvis förvirrad av förvirring, för att ungkarls verklighet inte alls är så rosig som den sågs. Många män är besvikna i sitt beslut att dela med sin fru.

Mer oroliga är män som övergivits av sina fruar. I själva verket kollapsar i detta fall inte bara det vanliga sättet att leva, liv, plikter, utan också självkänsla hos en man. Företrädarna för det starkare könet är så ordnade att det är psykologiskt mycket viktigt för dem att vara vinnarna, den första. Och hans hustrus avgång till en annan man, även om mannen själv länge tänkt på skilsmässa, blir en mycket smärtsam situation, eftersom det skadade självkänslan hos män vanligtvis gör ont för en lång tid och allvarligt.

De stereotyper som har funnits i samhället i århundraden börjar smula, och alltmer män känner igen att skilsmässa inte ger dem berusande frihet och lycka alls. Brittiska experter genomförde en storskalig sociologisk studie, som visade att upp till 24% av det starkare könet efter en skilsmässa medger att de inte känner sig fria, snarare är de tomma. Ungefär hälften av skilsmännen medgav att de hade varit deprimerade under ganska lång tid och var till och med deprimerade.

För män kan uppleva skilsmässa kosta mycket nerver och hälsa. Eftersom killar växer upp med en klar attityd att "män gråter inte och inte klagar", praktiskt taget från barndomen, är alla representanter för det starkare kön vana att noggrant undertrycka sina känslor och känslor. Detta bidrar mycket till samhället. Om en kvinna är skild, sympatiserar kollegor och släktingar med henne, och om en man blir en skilsmässa börjar vänner och kollegor gratulera. Om representanten för det starkare könet samtidigt medger ärligt att det är svårt, svårt och dåligt för honom, löper han risken att vara mildt svag.Om man inte vill ha det av naturliga skäl, börjar mannen försöka på en mask av likgiltighet, fasthållning, även om han har en hel kruka med lust och känslor inuti honom.

Försök att kasta ut de ackumulerade männen åtar sig, men de gör det genom inte alltid adekvata metoder: bullriga binges, alkohol, shuffling genom nya partners, och så vidare. Män överskattar sina liv, försöker hitta en ny mening, men det visar sig inte alltid. Korrekt levande av din egen personliga sorg är nyckeln till en lyckad väg ut ur den psykologiska dödsfallet, men det är med detta liv att män har problem.

Människans beteende efter skilsmässa beror till stor del på separationsförhållandena: det är lättare att dela om allt hände med respekt, lugnt. Om en man är förödmjukad, förolämpad av sin partis förräderi, förolämpad av henne, lyssnade på många skandaler, kommer det att ta mer tid att återställa en normal världsutsikt.

Liksom beteendet hos män beror på deras psyko.

• Jägarna - Representanter för det starkare könet, vana att alltid uppnå vad de behöver. De är ganska charmiga, målmedvetna, självförtroende. De gör även en skilsmässa till en tävling för rätten att få det sista ordet, stoppa. Sådana män lider i hemlighet, ensam, försöker hitta en ny passion så snart som möjligt och se till att den förra ser det, utan vilken segern blir ofullständig.
• Observatören - Denna psykotyp kännetecknas av balans, lugn, mildhet, vänlighet. Skilsmässan uppfattar som ett drama - det är svårt och långt att skylla sig för det som hände, det faller i en dumhet, det kan göra något dumt - sluta, fatta beslut att gå till en annan stad. Lider långsamt, smärtsamt, söker ofta tröst i alkohol. I ett nytt förhållande att gå in utan brådska, är nya flickvänner försiktiga, med försiktighet.

• förvaltare - vårdande make och pappa. Om en skilsmässa händer, lider det verkligen, kämpar för att kontrollera sig själv. Finns många nya saker, aktiviteter, hobbies, bara för att fylla tomrummet i duschen. Han brådskar inte att bygga nya relationer, men han vägrar inte heller de gamla - han fortsätter att ta hand om vanliga barn, aldrig vägrar att komma och hjälpa sin ex-fru, även om han förolämpas av henne.

• Evig baby - En självisk, galen man som sätter sina egna intressen först. Han vårdar och vårdas av förolämpningen, infaller den i sig själv, kan börja göra problem, utpressa den tidigare makan, kräva något från henne (ibland återvända, för att han är sjuk). Lida inte länge. Det finner snabbt tröst i nya relationer, är mycket onödigt i ansvarsfrågor och ökar barn från tidigare äktenskap.
• tyrann - Den farligaste typen för en kvinna. Värst av allt, om hans självkänsla är skadad och självkänsla har lidit. Han börjar inte bara lida, utan också att hämnas sin tidigare fru för sina erfarenheter. Han känner inte igen att han gemensamt och delaktigt deltog i skilsmässan, att han också har en del av ansvaret för det trasiga förhållandet, skyller bara sin fru och bär skrämmande planer.

Man kan inte tillåta sig en veckovis, eftersom han behöver arbeta, och den andra kan bestämma sig för honom och i mitten av arbetsveckan kan den tredje förolämpa ex-fruen, hota henne och för det fjärde är det oacceptabelt.

Avskiljningen är på många sätt liknar upplevelsen av förlusten, en kärleks död. Därför är skilsmässa min fru underkastad de psykologiska lagar som upplever personligt sorg. Psykologer tror att för en lyckad utgång från dessa erfarenheter är det viktigt att konsekvent gå igenom alla sina stadier.

• Förnekande är den första reaktionen. Ovillighet att tro på vad som händer. Några män på detta stadium är övertygade om att fruen blir galen, lugn ner, allt kommer att bli bra, hon kommer att ändra sig. Vissa tror att en skilsmässa är omöjlig, att detta bara är en del tillfällig komplikation i välbekanta relationer. Skedet hos män brukar inte vara länge - från flera timmar till flera dagar.
• Vrede och ilska - Detta stadium kommer att ersätta benägenhet och faller på en person med psykisk smärta, känslor, förvirring varför detta hände och hur konungen kunde göra det. I detta skede verkar män ofta utslag - huvudet i alkohol eller droger, kan de börja hämnas på den tidigare. En man är orolig för rädslan för skam och besegra i samhällets ögon, det är viktigt för honom att bibehålla sin självkänsla till varje pris. Män gillar inte att vara "övergivna" (såväl som kvinnor).

• Hoppet är lugnet. Det finns ingen ilska, det börjar också återfalla grymhet, men hittills finns ingen acceptans, och därför börjar en person bygga falska förhoppningar: om skilsmässans initiativtagare är en kvinna, kan mannen bestämma vad som annars kan försonas. Vissa börjar förfölja den förra, att söka efter möten, att prata om sina känslor. Men sådant beteende är onaturligt för de flesta män. Sällan är män som söker försoning som själva har initierat en skilsmässa - för majoriteten av det starkare könet är själva tanken på att erkänna sitt eget misstag oacceptabelt.

• depression - Ett stadium där en man kan "fastna" länge om han vägrar att släppa bort sina negativa känslor, rädsla, vrede, irritation. Allt hon passerar, men det är lättare för vissa, och mycket svårt för andra. I det här läget vill jag inte ha någonting, det finns ingen önskan att kommunicera med någon, det finns inga mål och ambitioner. Mannen som blev skild i hoppet om frihet börjar i detta skede uppleva besvikelse till priset av kollapsen av förvärvad äktenskapsfrihet.
• Godkännande och analys av situationen - I detta skede kommer en fast övertygelse att det inte längre är möjligt att ändra någonting i det som hände, en person accepterar verkligheten som den egentligen är. Många män reviderar sina vanliga trossystem och värderingar. Det är på detta stadium som restaureringen till det normala livet börjar. Det finns nya vänner, nya hobbyer och hobbyer, nya mål.

Ofta sker en skilsmässa mot bakgrund av en situation där en av parterna har varma och ömma känslor för initiatören av separation. Det är mycket svårt att hjälpa sådana män, för de tror fast att det är kärlek som lever i hjärtat, och de erkänner inte ens att närmare granskning är kärlek inte så mycket en ömkänsla som ett skrik av skadat självkänsla.

Mannen är förvirrad, han förlorar slaget om besittning av en kvinna, i sitt hjärta bryter en stor vrede, inklusive mot sig själv, som företrädarna för det starkare könet lider mycket smärtsamt. Mycket ofta visar sig att man bakom begreppet "kärlek" döljer sin rädsla för ensamhet, rädslan för att behöva starta nya relationer med kvinnor, rädslan för den allmänna opinionen (övergiven personsyndrom).

Om en man älskar en kvinna och kategoriskt inte vill låta henne gå, innehåller detta också en hel del själviskhet. Självklart måste du fråga parternas åsikt när skedena av ilska och ilska kommer att vara kvar. Kanske vill hon återförena - i det här fallet kan paret väl vara tillsammans igen.Men om en kvinna inte vill förnya relationen är det viktigt för en man att ge henne rätten att fatta ett sådant beslut, det vill säga att släppa henne. Detta måste ske på ett sådant sätt att både hans egen värdighet bevaras och hans exkons värdighet. Inget behov av att förnedra henne, förolämpa, utpressa eller hota, skyller på allt. Det som hände har redan hänt.

En far har samma rätt att delta i uppfostran av sina barn, precis som en mamma. Det är nödvändigt att diskutera med den tidigare makan hur ofta fadern kommer att se barnet, vad kommer hans hjälp med att få upp, vad och hur han kommer att kunna dra nytta av. Att manipulera barn är grymt och oklokt. Att försöka göra den tidigare fruen mer smärtsam, männen märker ibland inte det från skilsmässa de mest smärtsamma är inte för dem, inte för deras fruar, men för barn: äktenskapet är förstört hos vuxna, och hela världen har kollapsat hos barn.

Oavsett hur du maka, med vilken du bröt upp, Du borde inte vanliga barn prata om morfilt, sätta upp dem mot mor, skyll henne för skilsmässa. Hitta trevliga ämnen för att umgås med barn, gå med dem till biografen och parkerna, träna din favorithobby, som tidigare. Det viktigaste är att inte göra ett intryck på den förra, för att inte ångra henne sitt beslut att skilja sig, men för att se till att allt för barnet är så bekant som möjligt med fadern, som det var innan man avskedde.

Mer smärtsamt än andra (och detta är ett bevisat faktum) företrädarna för det starkare könet, som själva är utsatta för otrohet, går genom ett svek av deras halvor. Men oavsett omständigheterna där hustrun bestämde sig för äktenskapsbrott och skilsmässa, är det viktigaste att lugna sig, dra sig ihop. Omedelbart bör vi överge planer för hämnd, inklusive intriger för den hämndens hämnd - det här är vägen till ingenstans. De flesta män ser svik av en fru som svik.

Ilska och ondskan från din sida kan inte ändra någonting. Det är viktigt för honom att förlåta sin fru och inte för henne. Ackumulerade missförhållanden kan orsaka allvarlig sjukdom. Och förlåtelse kommer att vara början på ett nytt liv. Om du ofta kommer ihåg att hjärtat i fråga om äktenskapsbrott maka bygger på sårad självkänsla, blir det lättare att hantera negativa erfarenheter. Oavsett om en man kommer att fortsätta försöka bygga ett förhållande med en fuskare eller inte, är det inte så viktigt för förlåtelse. Frigör brottet är nödvändigt i alla fall.

En skilsman har mer ledig tid och det är helt sant. Därför mycket av hur snabbt han kommer att kunna återfå självförtroende beror på hur han använder den här personliga tiden. Du måste förstå att en skilsmässa, oavsett vad det är, det är alltid - "bryta". Externa omständigheter, vanliga sätt att leva, samt interna installationer och representationer kommer att bryta.

Det är smärtsamt att utstå en skilsmässa, inte ens för att två personer plötsligt bröt upp, men för att en man vid något tillfälle fattar ett beslut att bli förolämpad (ja, var och en av oss fattar detta beslut uteslutande på egen hand). Han är förolämpad att hans fru gjorde det omöjliga, och det motsvarar inte hans egna förväntningar. Ingen är skyldig att uppfylla någons förväntningar, inklusive hans fru, och därför måste alla dina förväntningar skickas säkert till skrotet. Tillsammans med förolämpningen.

Oavsett beslutet att engagera en man på fritiden, Det viktigaste är att det inte borde vara samoedism, inte ett försök att söka efter de skyldiga, inte en konstant mental återgång till omständigheterna i ett personligt drama. Du bör inte försöka och på ett konstgjort sätt fylla det inre vakuumet med någonting - med alkohol, shuffling kvinnor, droger, som ligger mållöst i soffan med fjärrkontrollen från TV: n i dina händer.Allt detta kan inte fylla den andliga tomheten med kvalitet, utan förstärker bara förlustens känsla.

Att kontrollera alla dina tankar och känslor är alltid omöjligt i princip, och det blir därför bättre om din fritid är planerad så att den alltid har plats för närvaro av trevliga och viktiga människor. Detta är inte nödvändigt för att få någon att känna sig ledsen för dig, sympatisera med dig, men för att en man helt enkelt inte ska göra något som han senare senare kan ångra.

Här är några viktiga tips som hjälper dig att organisera din tid så att det inte finns någon möjlighet för obehaglig tuggning av det förflutna.

• Hitta ett sätt att bli av med inre stress konstruktivt - registrera dig i gymmet, i poolen, i sportavsnittet. Fysisk aktivitet kommer att tillåta att kasta bort negativa känslor som är dolda i själen, och för hälsan hos sporten kommer endast att gynna.
• Känn dig fri att be om hjälp. Installationen av många män, som låter som "Jag är stark, jag kan göra allt", är ibland en oöverstiglig hinder för att fråga andra om hjälp. Och det är nödvändigt att göra det, särskilt i stunder när en känsla av hjälplöshet kommer att klara av höjda känslor. En bra hjälpare och lyssnare kan vara en psykolog, en psykoterapeut, en nära vän.

• Leta inte efter en ersättare. Nya relationer, om en man ännu inte har mognat psykologiskt och emotionellt, kommer inte att medföra någon tillfredsställelse eller lycka. Allt kan bli ännu mer förvirrad om den nya passionen visar sig att få en man i ditt ansikte utan kostnad. Låt allt gå som vanligt. Nya relationer är säkert, men senare.
• Ange tydligt orsakerna till separation och dra slutsatser. Om hustrun har förändrats, är det här inte en orsak, utan en konsekvens. Den sanna anledningen kunde ha varit att det var du som gav kvinnan för liten uppmärksamhet, bryr sig inte om henne, förolämpade henne. Hitta den verkliga anledningen, arbeta ut och dra slutsatser för framtiden.

En man kan börja ett nytt liv efter att han har levt igenom alla stadier av hans förlust, på två sätt: lämna det som det är eller använd skilsmässa som en startplatta för din egen start. Glöm skilsmässan kommer inte att fungera, men att flytta ifrån honom, hitta dig själv och försök att förbättra dig själv är ganska möjligt.

Men de kan bara användas när man mobiliserar hela komplexet av typiska maskulära egenskaper - från mod till karaktärshet. Det är mycket viktigt att hitta nya mål, medan de borde tjäna för att växa personligen och emotionellt. Även om du verkligen vill återvända din fru, bör du bli en annorlunda, annorlunda, mer mogen och därmed överraska henne. Det är värt att svara på frågor om vilka planer du länge ville ha insett, men det fanns ingen tid eller möjlighet, och om dessa mål är relevanta nu.

För att göra det enklare och lönsamt att överleva en skilsmässa, Det är värt att skriva ut och hänga på ett framträdande ställe några enkla rekommendationer:

• Använd varje dag för personlig tillväxt - förstå en tidigare okänd.
• Varje dag gör en bra och god gärning.
• Var positiv.