Eteriska oljor

Eteriska oljor för viktminskning: en översikt över de bästa och tipsen för användning

Eteriska oljor för viktminskning: en översikt över de bästa och tipsen för användning

gå med i diskussionen

 
Innehållet
  1. egenskaper
  2. Granskning av de bästa oljeblandningarna
  3. Regler för tillämpning inuti
  4. Alternativ för extern användning hemma
  5. Säkerhetsföreskrifter
  6. recensioner

Eteriska oljor bidrar till att förbättra formen. I artikeln hittar du en översikt över de bästa produkterna, liksom tips om hur de används för effektiv viktminskning.

egenskaper

Problemet med extra pounds ställs inför många. För närvarande finns det ett stort arsenal av olika verktyg som hjälper till att uppnå önskad vikt. Bland sådana produkter och eteriska oljor. Komponenterna i dem bidrar till aktiveringen av metaboliska processer i kroppen, vilket leder till viktminskning.

Metoder för applicering av eteriska oljor varierar. Extern användning av sådana produkter bidrar till att förbättra hudtonen, liksom normalisera elasticiteten. Mot bakgrund av användningen av sådana kosmetiska produkter reduceras även tecknen på celluliter. Och även i vissa eteriska oljor finns komponenter som har en slags "dränering" effekt. Denna åtgärd manifesteras av det faktum att överskott av vätska avlägsnas från kroppen, vilket också leder till viktminskning.

Essentiell olja är bra för kroppen. Många produkter kan inte bara användas externt, men också tas oralt. Mot denna bakgrund förbättras ämnesomsättningen, vilket accelererar förlusten av extra pounds. Fördelen med denna användningsmetod ligger också i det faktum att växtkomponenterna som utgör produkten har en positiv effekt på inre organers funktion, vilket leder till förbättrad hälsa.

Vissa tillverkare av olja innebär att öka försäljningen av sina produkter, notera att de väsentliga verktygen hjälper till att "bränna" det överflödiga fettet i kroppen. Dietister rekommenderar sina patienter att inte tro på sådana försäkringar.

De komponenter som utgör oljeprodukter kan bara påskynda ämnesomsättningen och förbättra kroppens arbete, men de kan inte "bränna" fett på något sätt. Detta bör inte glömmas av människor som planerar att gå ner i vikt med eteriska oljor.

Slimmingprocessen bidrar också till komponenterna i de eteriska oljorna, vilket kan undertrycka aptit. Känslan av konstant hunger gör att många ofta äter mat, vilket oundvikligen leder till en uppsättning extra pounds. Om aptiten ligger inom normalområdet minskar sannolikheten för ytterligare centimeter som uppträder på kroppen. Korrekt användning av sådana eteriska oljor hjälper till att minska aptiten, vilket bidrar till att normalisera kroppsvikt.

Granskning av de bästa oljeblandningarna

Eteriska oljor för viktminskning är olika. För att normalisera vikten kan de appliceras både en efter en och i komplexa. Du kan köpa effektiva produkter på apoteket. Välj kvalitetsprodukter. I detta fall kommer det att bli mycket lättare att uppnå önskat resultat.

I tabellen nedan presenteras de oljiga produkterna som hjälper till att öka viktminskningen.

Produktnamn

Påverkan effekt

Juniperolja

Den har en dräneringseffekt. Hjälper till att minska tecknen på celluliter. Det har en positiv effekt på nervsystemet, vilket bidrar till att minska överdriven aptit.

Citrusoljor

De hjälper till att avlägsna giftiga produkter och metaboliter från kroppen som störa kroppens normala funktion. De har en antidepressiv effekt, vilket bidrar till att upprätthålla ett gott humör under kosten.

Cypressolja

Hjälper till att minska tecknen på celluliter. Det gör huden mer elastisk och fjädrande. Accelererar ämnesomsättningen i kroppen.

Tea Tree Oil

Hjälper till att förbättra kroppens celler. Hjälper till att minska celluliter. Hjälper till att förebygga utslag av utslag som kan uppstå hos personer på en diet.

Kanelolja

Används för aromaterapi. Hjälper till att minska överflödiga begär för sötsaker. Det bidrar till att förbättra humör, vilket är mycket viktigt under en diet.

Linfrö

Hjälper till att förebygga utvecklingen av negativa förändringar i nervsystemet, orsakad av en minskning av kaloriintaget vid dieting. Hjälper upprätthålla god hudton.

Ett av de mest effektiva sätten att gå ner i vikt är naturligtvis kost. Sådan näring begränsar kaloriintaget. Vissa dieter innebär att man inte utesluter från menyn med alla sötsaker som innehåller "snabba" kolhydrater. Sådana begränsningar leder ofta till en minskning av humör och till och med utvecklingen av depressiva störningar. För att återställa nervsystemet används eteriska oljor.

Så, i oljan av grapefrukt, sandelträ och ylang-ylang finns ämnen som positivt påverkar humör. Bidra till stabilisering av nervernas funktion och följande oljebaserade produkter:

  • rosor;
  • lavendel;
  • en apelsin

Viktminskning specialister rekommenderar att använda dessa produkter för aromaterapi. En liten mängd av produkten kan tillsättas till den aromatiska lampan, och sedan med glädje att andas in i den trevliga aromen.

Bantningsexperter säger att efter 5-10 minuter av ett sådant trevligt förfarande förbättras humör och välbefinnande.

Regler för tillämpning inuti

Eteriska oljor kan inte bara användas för extern användning. Några av dem kan och dricker. För att uppnå önskat resultat bör med denna användning av oljeprodukter vara uppmärksam på rekommendationerna från specialister.

  • Att lägga ett par droppar citronolja i ett glas vatten bidrar till att gå ner i vikt. Denna blandning rekommenderas att dricka på en tom mage. Människor som har svårigheter med vanliga tarmrörelser bör dricka lite kyldt citronvatten.
  • Under inga omständigheter får den användas i oförutsedd koncentrerad eterisk olja. Det måste spädas ut. Ofta använder det vanligt vatten.
  • Glöm inte doserna. För att förbättra de metaboliska processer som förekommer i kroppen är det tillräckligt att använda bara ett par droppar essentiell olja. Överstiga rekommenderade doser kan orsaka utveckling av negativa biverkningar av oljor.

Alternativ för extern användning hemma

Det kan finnas flera sätt att använda oljeprodukter. Viktminskning specialister rekommenderar att kombinera dem. Enligt deras uppfattning kommer detta att påskynda uppnåendet av det önskade resultatet. Men även om ett av alternativen inte passade, då kan du istället ersätta det med en annan. Det viktigaste i att förlora vikt är inte att ge upp, och trots allt för att upprätthålla en positiv attityd.

massage

Detta alternativ används huvudsakligen för behandling av anatomiska zoner, där det finns extra centimeter. Massage problemområde med eterisk olja bör utföras inom några minuter. I det här fallet behöver du massera längs massagelinjerna. Detta kommer att bidra till att förbättra lymfflödet, och därför kommer det att bidra till lymfatiska dräneringseffekten.

Kursen i denna massage bör innehålla 10-12 procedurer. Om det behövs kan kursen upprepas flera gånger om året. Samtidigt för massage kan du använda olika eteriska oljor.

envelopment

Denna metod för viktnormalisering är kanske en av de mest effektiva.Nutritionists noterar att det är omöjligt att bara bli av med extra kilo genom att hålla omslag, men du kan fortfarande förbättra din figur något. Efter 2-4 rutiner förbättras hudtonen, och tecknen på celluliter minskar också.

Du kan hantera olika problemområden. Kvinnor som har kroppstyp av "äpple", wraps bör göras på bukområdet. Vanligen ligger det i denna anatomiska zonen att ytterligare centimeter med denna typ av byggnad uppträder.

Blandningen för omslag innehåller nödvändigtvis en "bas". För att göra detta, välj en olja som har en "neutral" komposition. En sådan produkt bör inte innehålla många aktiva beståndsdelar som kan orsaka negativa symtom. Ofta används solros eller olivolja som basolja för denna procedur. Dessa produkter är ganska överkomliga och kan köpas i vilken butik som helst.

Viktminskning specialister rekommenderar att du väljer olika oljor som basoljor. Till exempel, människor som har tecken på celluliter, för "basen" passar sesamolja. Olivolja kan, om så önskas, också ersättas med majsolja.

Det finns omslag, där jästa mjölkprodukter används som grundämne. Samtidigt rekommendera att välja produkter med en genomsnittlig fetthalt. Så, för inslagning är det helt onödigt att köpa fettsnål kefir. För denna procedur kan du använda valfri kefir, såväl som sur grädde.

Det är möjligt att kombinera eteriska oljor, inte bara med fermenterade mjölkprodukter och basoljor. För att förbättra formen kan du förbereda en blandning som innehåller bihonung och eterisk olja. Det är värt att notera att människor som har känslig känslig hud inte får göra sådana honungar. Efter sådana procedurer kan det orsaka allvarlig irritation. Det är bättre att välja honungsförfaranden för personer som har hud som inte är utsatt för utseende av olika skador och utslag.

Att välja kroppsvikt för viktminskning rekommenderas för personer som har tillräckligt med tid för denna procedur. För att alla växtkomponenter som ingår i de eteriska oljorna ska träda i kraft tar det ganska mycket tid. Vanligtvis en sådan procedur för kroppen varar 35-40 minuter. För att förbättra ditt humör när du förpackar kan du lyssna på din favoritmusik eller titta på några intressanta serier.

Att göra omslag med effektiva oljor är ganska enkelt. För det första rekommenderas att ta en hygienisk dusch. Det här steget är obligatoriskt, eftersom du måste applicera någon blandning till rengjord hud. Efter att ha duschat på huden måste du applicera en liten mängd eterisk olja - till exempel cypress.

I genomsnitt för en procedur är 16-18 droppar olja tillräckliga.

För att bättre fördela oljan på huden måste den först blandas med "basen", som kan användas som en jäst mjölkprodukt och vegetabiliska oljor. Efter applicering av oljeblandningen behöver du göra en lätt självmassage. Detta kommer att bidra till att distribuera produkterna bättre genom hela kroppen. Massage rekommenderas i flera minuter. Därefter lindas kroppens problemområde med plastfolie.

Wrap anatomical area behöver flera gånger. Nästa måste du bära varma kläder. Till exempel, om problemområdet är den övre delen av låren, då behöver du i så fall bära varma byxor eller uppvärmda strumpbyxor. Om wrap påverkar buken, då är en T-shirt sliten, och sedan en varm jacka. En bättre uppvärmningseffekt kan uppnås genom att använda en filt. För att göra detta måste du först sätta på varma kläder på dig själv och sedan gå och lägga dig och ta omslaget med en varm filt.

Efter proceduren måste all kläder och plastfolie avlägsnas från kroppen och sedan ta en dusch igen.Detta är nödvändigt för att tvätta av rester av olja från huden. Utbildningen av sådan hemvård bör innehålla 10-12 procedurer. Under denna tid kan du uppnå en minskning av visuella tecken på celluliter, samt förbättra siffra som helhet.

Om det inte finns någon tid för omslag, då kan du använda det "hemliga" sättet som vissa modeller använder. För att förbättra hudtonen och minska tecknen på celluliter använder de oljeprodukter under vanlig kroppsvård. Så, de lägger ett par droppar citrusolja till duschgelén medan du tvättar, och sedan gnuggar blandningen intensivt på kroppen. För att förbättra effekten rekommenderas att du använder en hård tvättduk. Sådan intensiv gnidning kommer att bidra till att förbättra blodtillförseln till de områden som behandlas. Det bidrar till att förbättra hudtonen, och förhindrar också utseendet av "apelsinskal".

Aromatiskt bad

Varmt vatten hjälper inte bara till att slappna av, men kan också bidra till att förbättra formen. Aromatiska bad med tillsats av olika oljeprodukter - en bra metod för att minska de visuella tecknen på celluliter. Denna metod är lämplig för många, eftersom det inte kräver mycket ingredienser, och samtidigt ger det mycket nöje.

Blandningar för aromatiska bad för att förbättra formen kan vara olika. För att förbereda en av dem måste du blanda 6 droppar enbär och rosmarinoljor. Och i blandningen måste du lägga till 8 droppar citrusolja (du kan ta citron eller grapefrukt). Fettmjölk rekommenderas som basbeståndsdel.

Att göra ett aromatiskt bad är ganska enkelt. Först måste du hälla varmt vatten i det, och först då - kokt smörmjölksblandning. Det är mycket viktigt att lösa lösningen noggrant i vatten. Varaktigheten av ett sådant förfarande bör vara 35 minuter. Därefter måste du ta en dusch för att ta bort alla spår av oljiga ämnen från huden. För bättre effekt kan du gnugga problemområden med en hård tvättduk under tvätt.

skrubba

Skrubbande problemområden i kroppen hjälper till att förbättra hudtonen och minska "apelsinskal". Användningen av skrubb hjälper också till att påskynda de metaboliska processer som förekommer i huden. Mot bakgrund av användningen av en sådan kosmetik blir huden mjukare och mjukare.

För att göra en skrubb hemma kan du använda olika eteriska oljor, till exempel orange. Gör en sådan kosmetisk produkt är ganska enkel. För att göra detta, blanda lite malet kaffe, några droppar av den eteriska oljeprodukten och späd sedan all duschgel.

Behandla detta hemhjälpmedel rekommenderade problemområden i kroppen under hygienisk dusch.

Säkerhetsföreskrifter

Det bör noteras att det är omöjligt att applicera koncentrerade oljeprodukter som innehåller många växtkomponenter direkt på huden. Detta kan leda till kemisk brännskada i huden, vilket kommer att kräva behandling. Även vid behandling av huden med koncentrerade eteriska oljor ökar sannolikheten för allergiska utslag. För att undvika sådana negativa symtom används andra komponenter för förpackning, förutom oljor.

Om det finns individuell intolerans för en produkt, kan den inte användas. Dessutom är användningen av eteriska oljor för personer som är allergiska mot en viss produkt begränsad. Till exempel, om en person har en allergisk patologi, och hans kropp "reagerar" på citrusfrukter, bör den överges för att använda apelsin eller grapefruktolja.

I det här fallet rekommenderas att välja ett alternativt sätt.

recensioner

Många påpekar att eteriska oljeprodukter har hjälpt dem att förbättra sin siffra.Det finns många positiva recensioner om citrusoljor. Förpackning och massering med dessa oljeprodukter har hjälpt många överviktiga människor att förbättra sin kroppsform.

Men det finns också negativa recensioner. Vissa säger att även efter en tillämpningsperiod för denna eller den väsentliga oljan såg de inte något positivt resultat. Men de noterar att endast genom användning av sådana oljeprodukter kunde de inte bli av med extra centimeter på kroppen.

Hur man går ner i vikt med eteriska oljor, se följande video.

Skriv en kommentar
Information som tillhandahålls för referensändamål. Självmedicinera inte. För hälsa, kontakta alltid en specialist.

mode

skönhet

relationer